關于桃膠，《上海常用中草藥》：“治肺熱咳嗽，干咳久咳，熱病后虛熱，煩躁不安”。百合有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效，和桃膠銀耳一起食用藥效更佳，適用于虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚者，相關知識介紹如下!
咳嗽有痰以及失眠多夢的情況有一定的緩解作用，而桃膠作為一種中藥，具有通淋、和血的作用，可以清熱利濕，對于尿頻澀痛，淋瀝不暢的情況有一定的緩解作用，所以兩者一起搭配可以結合兩者的功效作用，對于人體有很多的好處。桃膠百合一起吃有哪些好處?
1、養(yǎng)陰潤肺。百合入肺經(jīng)，具有補肺的作用，對于肺虛導致的陰虛燥咳、勞嗽咳血的情況有一定的緩解作用，有利于發(fā)揮止咳作用，同時促進人體抵抗力的恢復。
2、安神寧心。百合入心經(jīng)，具有安神作用，對于失眠多夢以及心悸驚慌的情況有一定的作用，有助于放心心情，緩解神經(jīng)緊張的情況，促進休息。
3、利尿通淋。桃膠入膀胱經(jīng)，具有通淋的作用，可以發(fā)揮清熱利濕的作用，對于淋瀝不暢的情況有一定的緩解效果。
養(yǎng)心安神、和血益氣的功效，常食用能起到較好的滋補作用，對身體有一定益處。但百合、桃膠也是藥材，含多種有效成分和微量元素，且百合藥性寒涼，長期食用可能會對脾胃造成傷害，建議一周食用2~3次，既能更好的吸收藥效，也不會造成身體不適。桃膠一個星期吃幾次最好?
建議一周吃1-2次即可。桃膠的營養(yǎng)價值以及食用價值是很高的，既可以用做膳食，又可以用做藥用，適量食用對人體的健康具有好處，甘苦，平，無毒，具有清熱止渴、潤腸道、美容養(yǎng)顏等功效，一般正常人建議一周吃1-2次桃膠，用來滿足自身營養(yǎng)需求即可。
總結：桃膠百合銀耳羹有止咳、潤腸安神的功效，如小孩有肺熱咳嗽、便秘、晚上睡不著等癥狀，適量食用能有效改善癥狀，緩解身體不適。
