橘子和巧克力是可以一起吃的，這兩種食物的營養(yǎng)并不會發(fā)生沖突，而且還可以為人體帶來很多的好處。橘子和巧克力的營養(yǎng)都很豐富，但是也有很多飲食禁忌，飲食不當對健康是不利的。下面就來詳細了解吃巧克力和橘子的好處，以及需要注意的內(nèi)容吧。
可以同食
橘子和巧克力是可以一起吃的，而且味道也相當不錯，別有一番風味，對人體也可以帶來不少的好處，具有健脾養(yǎng)胃、提神、降血脂、促進消化、解酒、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、潤腸通便、生津止渴、潤肺止咳、保護心血管、增強食欲、利尿消腫、緩解情緒、緩解壓力、降血壓、預防中風、補充體力、增加愉悅等功效，適當食用還可以治療高血脂、便秘、小便不暢、咳嗽、嘔逆、飲酒過度、消化不良、口干舌燥、支氣管炎、氣血不足、肺炎、水腫、動脈硬化、食欲不振、四肢乏力、體虛物理、情緒不暢、焦慮、高血壓等不適病癥。
巧克力須知
吃巧克力也有很多需要注意的地方，巧克力熱量較高，不宜食用太多，也不宜長期食用，否則很容易導致肥胖。巧克力中含有咖啡因，會使神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮狀態(tài)，如果長期食用，很容易導致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，出現(xiàn)失眠、頭痛等不適癥狀。巧克力還有較多的苦味成分，食用過多容易破壞味覺感官。
橘子須知
吃橘子雖然對健康有很多好處，但是也有不少需要注意的地方。胃酸過多或者胃泛酸的患者不可吃橘子，橘子中含有大量的酸性物質(zhì)，會導致病情更加嚴重的。空腹不宜吃橘子，橘子會對胃產(chǎn)生較大的刺激，從而會對胃黏膜造成損傷，容易誘發(fā)胃病。服藥前后都不易吃橘子，橘子中的營養(yǎng)成分很可能會對藥效造成影響，會影響病情康復的。橘子是溫性食物，陰虛陽盛體質(zhì)要少吃，以免容易引起口干舌燥、咽喉腫痛、便秘等不適癥狀，而且橘子不可一次性吃太多，否則對健康也不利。吃橘子的時候橘子瓣上的白色經(jīng)絡(luò)不宜全部祛除，這種白色經(jīng)絡(luò)有清火的作用，可以緩解橘子引起的上火癥狀。橘子不可與牛奶一同食用，會導致牛奶中的蛋白質(zhì)沉淀，不僅會導致營養(yǎng)價值降低，而且受到沉淀物的影響，還會引起腸胃不適，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。橘子不可與胡蘿卜一同食用，這兩種食物會相互作用，會影響甲狀腺正常功能，容易導致甲狀腺腫。橘子中含有較多的酸性物質(zhì)，不可大量食用，否則會導致體內(nèi)草酸代謝增強，進而引起結(jié)石，而且由于酸性物質(zhì)的影響，會影響牙齒健康。
