洋甘菊是一種常見的菊科植物，它不僅能用來泡茶，還能制作成花草茶，并且它還可以制作成護膚品。由此可見，洋甘菊的實際用途十分廣泛。洋甘菊之所以應用廣泛，就是它有很多功效，那么，洋甘菊的功效與作用有哪些？一起來看一下吧！。
放松身心
洋甘菊本身散發(fā)著一種甜美的香氣，聞吸一口洋甘菊的的氣息，能讓人減輕心理壓力和負擔，是一種能帶給人身心放松的花草。
安神促眠
洋甘菊是安神佳品，常與薰衣草搭配使用幫助安定心神和鎮(zhèn)定情緒，能減少噩夢和多夢癥狀，讓人安眠，并改善失眠現(xiàn)象。
治病止痛
洋甘菊是一味絕佳的良藥，泡茶飲用可有效治療頭痛和偏頭痛，還能舒緩因感冒而引起的肌肉疼痛現(xiàn)象。洋甘菊中含有清涼成分，還具有清熱作用。
美容作用
用洋甘菊花蒸餾得到的洋甘菊爽膚水去痘痘、改善面部敏感紅血絲的作用，同時因為洋甘菊鎮(zhèn)定效果和刺激性小的特點，也可用于制作眼霜。
洋甘菊護膚法推薦：將洋甘菊、天竺葵精油各6滴，及薰衣草、檸檬精油各3滴稀釋于30ml基礎(chǔ)油中，混勻后倒于掌心，涂抹于干裂肌膚上，可潤滑肌膚。
舒緩過敏
洋甘菊具有舒緩肌膚過敏的效果，因其含有黃銅成分，能有效治療曬傷或燙傷皮膚癥狀，對發(fā)炎或敏感皮膚也具有舒緩作用。
增強肌膚彈性
對于容易受傷干裂的肌膚，洋甘菊中含有精油，能增強肌膚彈性，有效潤澤肌膚，并幫助消除肌膚浮腫。此外，洋甘菊對皮膚來說也是很好的清潔保養(yǎng)品。
改善消化
洋甘菊也能夠促進消化，改善腹脹和消化不良癥狀。
洋甘菊茶
做法：洋甘菊2克，冰糖10克，加開水300毫升浸泡4分鐘即可。
功效：飲用洋甘菊茶可穩(wěn)定情緒，緩和胃痛，潤膚，緩解經(jīng)前不適。
洋甘菊茶的禁忌
1、就洋甘菊茶的食用量來說，洋甘菊茶不適宜過量食用。
2、洋甘菊茶屬于涼性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群來說，懷孕婦女和小于4個月的嬰幼兒不宜飲用洋甘菊茶。如果是嬰幼兒孩子飲用洋甘菊茶，那么應該要注意嬰幼兒的年齡應該在4個月以上。
3、還有一些人群也不適宜食用洋甘菊茶，就是低血壓、寒性體質(zhì)者。這兩類人群應該根據(jù)自身情況酌量飲用洋甘菊茶。
4、空腹不能飲洋甘菊茶，否則會感到饑腸轆轆，甚至會頭暈眼花，翻肚欲吐，即俗稱的“茶醉”。
5、睡前不能飲洋甘菊茶，否則會使人難以入睡。
6、冷洋甘菊茶不能飲，洋甘菊花茶冷后性寒，對胃不利。
