我們都知道，每個人每天都得喝水，水是不可缺少的，就像空氣一樣，人離開了水是不可生存的。我們一般最好是喝溫開水，也就是燒開的水自然冷卻至25—30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兌的，喝著不燙嘴，很舒服，這種水喝了對人又好處，而像沒有經(jīng)過高溫殺毒的水是不能喝的，那溫開水還有哪些作用呢？
溫開水的作用
溫開水漱口清潔口腔
溫開水干凈、溫和，是一種良性保護劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，會感到清爽舒服，使口腔細菌、食物殘渣更易清除。
溫開水刷牙保護牙齦
醫(yī)學研究表明，牙齒進行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度。如果刷牙不注意水溫，容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命。
早起一杯，早餐好吸收
早上喝杯溫開水，水到之處都能沖得“干干凈凈”，幫腸胃、肝腎肩負，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發(fā)病率，還能幫你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定記得喝1—2杯(200—400毫升)溫開水。
噎住了，趕緊喝點溫開水
溫水就像潤滑劑，在疏通喉管食道滯留上，具有很好的“特異功能”。
解酒效果佳
讓醉酒人馬上喝幾杯溫開水，能有效稀釋酒精，保護人體肝臟，補償因為醉酒嘔吐失去的大量水分。
?！拔浮泵卦E晨起最好喝溫開水
晨起第一杯水喝溫開水。晨起喝水可促進血液循環(huán)，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白開水為好，不應加鹽(如喝鹽開水則會加重高滲性脫水，令人倍加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高)。便秘的人，喝蜂蜜水是不錯的選擇。清晨起床空腹飲水不超過150毫升。
相信朋友們都聽說過一天七杯水的妙處，上面的一些內(nèi)容可以讓大家知道溫開水的效果哦，所以朋友們一定要保持每天喝水的習慣哦。
白開水對疾病的作用
1、心臟病睡前一杯救命水
如果你心臟不好，可以養(yǎng)成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發(fā)生在凌晨的疾病，像心絞痛、心肌梗塞等。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高引起的。在人們熟睡時，由于出汗，身體內(nèi)的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的黏稠度會變得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的話，可以減低血液的黏稠度，減少心臟病突發(fā)的危險。
2、色斑清晨一杯涼白開
很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什么水最好呢?人體經(jīng)過了一夜的代謝，體內(nèi)的垃圾需要幫助排泄，那涼白開是最好的。清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。
3、感冒要喝比平時更多的水
感冒的時候，就會聽到家人說：“要多喝水呀!”因為當人感冒發(fā)燒的時候，人體出于自我保護的反應會身體會自動降溫，有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)，就需要大量的水分補充，身體也會有叫渴的表現(xiàn)。多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利于體溫的調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)細菌病毒迅速排泄掉。
4、便秘大口大口地喝水
便秘的成因簡單地講有兩條：一個是體內(nèi)有宿便，缺乏水分，二是腸道等器官沒有了排泄力。前者需要查清病因，日常多飲水。后者需要大口大口地喝水，吞咽動作快一些，這樣水就能夠盡快地到達結(jié)腸，刺激腸蠕動，促進排便。記住，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便。
5、惡心用鹽水催吐
惡心有時候是因為吃了不良食物的一種反應，遇到這樣的情況，不要害怕嘔吐，因為吐出臟東西可以讓身體舒服很多。如果感到特別難嘔吐，可以利用淡鹽水催吐，準備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使污物吐出。吐干凈以后，可以用鹽水漱口，起到簡單地消炎作用。另外，治療嚴重嘔吐后的脫水，淡鹽水也是很好的補充液，可以緩解患者虛弱的狀態(tài)。
6、肥胖餐后半小時喝一些水
想減肥的人，可以在用餐半小時后，喝一些水，加強身體的消化功能，助你維持身材。因為身體的消化功能、內(nèi)分泌功能都需要水，代謝產(chǎn)物中的毒性物質(zhì)要靠水來消除，適當飲水可避免腸胃功能的紊亂。
7、煩躁多多喝水
當你痛苦煩躁，心情不好的時候，身體的腎上腺素就會升高。你知道嗎，其實它其他毒物一樣也可以排出體外，簡單的方法就是多喝水。讓腎上腺素同汗水一起排出。還可以大哭一場，腎上腺素也會同淚水排出。
