許多女性在生理期的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，每個(gè)女生的體質(zhì)不同，痛經(jīng)的程度也有所不同，有些女生痛經(jīng)十分的難受，在經(jīng)期的時(shí)候據(jù)說(shuō)喝紅糖水能夠溫暖身體，幫助補(bǔ)血，緩解痛經(jīng)帶來(lái)的不適感，那么痛經(jīng)喝紅糖水有用嗎？痛經(jīng)喝紅糖湯水有什么用處？
紅糖的成分
紅糖一般是甘蔗榨汁后通過(guò)簡(jiǎn)易處理，經(jīng)濃縮形成的帶蜜糖。因紅糖沒(méi)有經(jīng)過(guò)高度精煉，幾乎保留了甘蔗汁中的全部成分，其中含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳等，紅糖的營(yíng)養(yǎng)成分遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于我們平常使用的白糖。并且它能夠補(bǔ)中緩急，和血化淤，是眾多女性朋友的佳品，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究中紅糖還具有驅(qū)寒暖胃、抗衰老、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)肝護(hù)肝、減肥的功效。
痛經(jīng)可以喝紅糖水嗎
針對(duì)于上面提到紅糖具有補(bǔ)中緩急，和血化瘀的作用，可以肯定的是痛經(jīng)的女性時(shí)可以喝紅糖水的。不過(guò)也不能過(guò)量，每次喝紅糖水20g左右，每天兩杯即可。
痛經(jīng)喝紅糖有用嗎
喝熱紅糖水能讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣會(huì)使月經(jīng)排的比較順暢。因此在痛經(jīng)期間喝點(diǎn)熱紅糖水對(duì)于痛經(jīng)的女性來(lái)說(shuō)可以起到緩解疼痛的作用，如果在紅糖水中加點(diǎn)生姜還能夠起到補(bǔ)中氣、補(bǔ)血養(yǎng)肝、溫胃驅(qū)寒的作用。
痛經(jīng)喝紅糖水能治嗎
痛經(jīng)時(shí)紅糖水可以有效的緩解疼痛，但是大部分情況下不能完全治愈，如果要讓痛經(jīng)消失，就要找出誘發(fā)痛經(jīng)的因素。誘發(fā)痛經(jīng)的有很多，例如：子宮發(fā)育不良、子宮位置異常、精神情緒影響、遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科病等。如果經(jīng)常性出現(xiàn)痛經(jīng)，在服用紅糖水緩解的同時(shí)建議及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。
什么女性不能喝
雖然紅糖水能夠幫助痛經(jīng)的女性緩解疼痛，幫助行經(jīng)通暢，但是紅糖的含糖量高，對(duì)于糖尿病、肥胖、齲齒女性不能食用。另外紅糖能助濕，對(duì)于痰濕偏盛、消化不良的女性不能食用。
喝紅糖水的好處
(1)造血補(bǔ)血
紅糖含有很多的鐵元素，是白糖的5倍以上，能起到造血補(bǔ)血作用，并且紅糖中還含有部分葉酸，微量元素成分，可加速血液循環(huán)、增加血容量，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量。
(2)活血化瘀
紅糖具有活血化瘀的作用，由于性溫，有“溫而補(bǔ)之溫而通之，溫而散之”來(lái)達(dá)到活血補(bǔ)血散瘀的作用，適合血瘀體質(zhì)食用，對(duì)陰虛有補(bǔ)益功效。
(3)緩解衰老
紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護(hù)細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。
紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時(shí)補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生能力，緩解衰老。
