秋天人容易出現(xiàn)秋乏的情況，秋乏雖然是一種癥狀，但是對(duì)人的危害是很大的，所以，要想趕走秋乏，在秋天的時(shí)候就要做到養(yǎng)生的生活方式。很多人認(rèn)為秋季是不能吃生姜的，那么。秋天可以喝姜湯嗎？秋天喝姜湯好不好呢？一起來(lái)看看！
秋季能喝姜湯嗎
最好不喝。
古醫(yī)書(shū)寫(xiě)到：“一年之內(nèi)，秋不食姜”，因此秋季最好也不喝或少喝姜湯。秋季天氣干燥，姜湯辛辣，喝姜湯可能引起上火癥狀。
姜湯什么季節(jié)喝好
冬季和春季氣溫低，可以喝姜湯來(lái)祛除寒氣保持體溫，緩解風(fēng)寒感冒；夏季氣溫高，喝姜湯有利于散熱防止中暑。
秋季喝什么好
(1)喝茶
秋季干燥可以適量喝些茶。綠茶能降火，烏龍茶解燥，都是秋季的好選擇。
(2)冰糖蓮子湯
原料：蓮子100克、冰糖適量、水
做法：1.將蓮子開(kāi)水焯一下去掉皮，保留蓮心備用；
2.鍋中加水倒入蓮心，大伙煮開(kāi)后改小火慢慢煮至蓮子熟透；
3.加入冰糖，冰糖溶化后即可盛出飲用。
功效：蓮子具有清新敗火的作用，常作為煲湯食材。冰糖具有潤(rùn)肺和去火的作用。秋季喝些冰糖蓮子湯能去火解燥，還能補(bǔ)脾健胃和養(yǎng)心安神。
(3)蓮藕排骨湯
原料：排骨250克，蓮藕1000毫升、鹽、水
做法：1.排骨用開(kāi)水煮1分鐘，去血水，臉皮去皮，切塊備用；
2.蓮藕和排骨依次放入高壓鍋中，加水、放鹽，大火煮，等高壓鍋發(fā)出聲音后轉(zhuǎn)小火再煮半小時(shí)即可；
功效：入秋之時(shí)，喝點(diǎn)蓮藕排骨湯既能清除煩躁，還能養(yǎng)胃滋陰，健脾益氣等作用。
姜湯的功效
1、治胃口不開(kāi)：如果在飯前先喝些姜湯，就能增進(jìn)食欲、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
2、治腹痛、吐瀉：盛夏高溫，各種病菌繁殖活躍，稍有不慎，就會(huì)病從口入，容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎癥。適當(dāng)喝些姜湯，能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其對(duì)抗擊沙門(mén)氏菌效果明顯。
3、治傷風(fēng)感冒：夏季人們?yōu)榱硕惚苎谉?，?xí)慣吹風(fēng)扇、開(kāi)空調(diào)，甚至露宿戶(hù)外，很容易引起外感風(fēng)寒。如果能及時(shí)喝上1碗紅糖姜湯，將有助于驅(qū)寒解表，或用姜湯（加點(diǎn)鹽、醋）泡足亦可收到同樣的療效。
4、消夏解暑：中醫(yī)認(rèn)為，生姜能“通神明”（即提神醒腦）。夏季因中暑昏厥不省人事時(shí)，用姜汁1杯灌下，能使病人很快醒過(guò)來(lái)。對(duì)一般暑熱，表現(xiàn)頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，每天適當(dāng)吃點(diǎn)生姜也大有裨益。
5、治腰肩疼痛：盛夏酷暑難熬，有些人喜歡沖涼水澡或者露宿戶(hù)外，肩膀和腰背便會(huì)遭受風(fēng)寒濕等病邪的侵害，特別是老人容易引發(fā)肩周炎。遇到這種情況，可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，熱敷患處，反復(fù)數(shù)次。此法能舒筋活血，可大大緩解疼痛。
6、防口腔炎癥：每日以姜湯代茶飲，可用來(lái)預(yù)防和治療牙周炎、咽喉腫痛、齲齒。
7、防動(dòng)脈硬化：每天早、晚堅(jiān)持用熱姜湯漱口，并在每天臨睡前飲用熱姜湯1碗，可促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防動(dòng)脈硬化。
