山竹的味道酸甜可口，雖然它的價(jià)格比普通的水果貴，但是也深得人們的喜愛。山竹的營養(yǎng)價(jià)值很高，吃山竹的人越來越多，我們知道很多水果是不能空腹吃的，那么山竹可以空腹吃嗎？
最好不空腹吃
大多數(shù)水果中都含有果酸，空腹吃會(huì)對(duì)胃不好，所以水果最好是不要空腹吃，當(dāng)然山竹也是。山竹是寒性的，空腹吃會(huì)對(duì)胃造成不好的影響。山竹的纖維素會(huì)遇水膨脹，不利于消化，就會(huì)導(dǎo)致便秘。
山竹營養(yǎng)價(jià)值
榴蓮是果中之王，而山竹是果中之后，這兩種水果的營養(yǎng)都很豐富。山竹不僅酸甜可口，它還能起到降火的作用。山竹中富含膳食纖維和維生素，可以增強(qiáng)細(xì)胞的抗氧化能力，對(duì)皮膚有滋潤的作用。山竹富含蛋白質(zhì)和脂肪，能給人體補(bǔ)充營養(yǎng)和能量。
需要注意事項(xiàng)
山竹雖好，但是不要食用過量，適當(dāng)?shù)爻砸彩强梢詳z取其中豐富的營養(yǎng)元素的。吃山竹還要注意一些事項(xiàng)，腸胃不好、體質(zhì)偏寒的人最好不要吃山竹。山竹的糖分含量很高，患有糖尿病的人不宜食用。
多食可能中毒
雖然山竹的營養(yǎng)價(jià)值很高，但是吃再好的東西也要適量。山竹的糖分較高，吃多了容易增肥；山竹富含纖維素，吃多了易便秘；最重要的是吃太多山竹是可能造成乳酸酸中毒，不利于呼吸功能。
