紅豆薏米粥是可以空腹食用的，并且不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，所以大家早上完全是可以空腹喝一碗紅豆粥的。下面就讓我們來全面了解一下紅豆薏米粥吧。
薏米營養(yǎng)
薏米中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，包括有碳水化合物、蛋白質(zhì)以及特殊的薏仁酯，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。并且薏米很容易被消化，一般人食用不會(huì)給身體帶來負(fù)擔(dān)。另外薏米還具有較好的滋補(bǔ)作用同時(shí)還對(duì)很多疾病有一定的治療和預(yù)防功效，其中薏米中的的薏苡仁酯具有抗癌以及滋補(bǔ)的效果，而薏米醇則還具有降壓、利尿等功效。
紅豆?fàn)I養(yǎng)
紅豆不僅有很好的滋補(bǔ)功效并且還具有藥用功能。紅豆對(duì)于小便不利、脾虛水腫、腳氣等病癥都有一定治療作用。另外有腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養(yǎng)不良性水腫等病癥的患者經(jīng)常食用紅豆會(huì)有很好的消腫效果。
溫馨提示
夏天的時(shí)候以及體內(nèi)濕氣較重的人非常適合吃紅豆薏米粥，這是因?yàn)榧t豆薏米粥有著很好的祛濕功效，能夠祛除體內(nèi)濕氣。但是值得注意的是，小便多者以及孕婦需要謹(jǐn)慎食用，最好是適量食用或者少吃、不吃。
