有很多人愛吃金針菇，尤其是在吃火鍋的時(shí)候，金針菇更是備受歡迎。但是大家都知道，金針菇不好消化，吃了還會(huì)被排出。那么金針菇到底有沒有營養(yǎng)呢？下面，和生活百科網(wǎng)一起來了解一下吧！
腹痛等癥狀。
患有慢性腹瀉的人群不建議食用：金針菇中含有大量膳食纖維，能刺激腸道，加快腸道蠕動(dòng)，對于本身有慢性腹瀉的人群，不建議過量食用。
患有關(guān)節(jié)炎的人群也不宜食用：關(guān)節(jié)炎患者食用金針菇容易導(dǎo)致病情加重，不利于身體健康。
金針菇吃多了胃不舒服怎么辦
食用蘋果醋：蘋果醋中含有酸性成分，能夠在一定程度上刺激胃酸分泌，從而幫助食物的消化與吸收，對胃不適情況有所改善。輕揉腹部：將手放在腹部，輕輕的順時(shí)針揉3-5分鐘，能夠起到促進(jìn)消化的作用，進(jìn)而改善胃脹等胃不適情況。
及時(shí)就醫(yī)：若吃了金針菇之后有明顯的惡心、嘔吐等情況，那么建議立即前往就近醫(yī)院進(jìn)行治療，并后期注意飲食清淡，避免辛辣刺激食物。
