咳嗽是一種非常常見的病癥，人們在咳嗽時往往希望能通過食用一些營養(yǎng)的食物來緩解咳嗽。而花生既美味又富有營養(yǎng)。那么花生能治咳嗽嗎？吃花生可以治咳嗽嗎？
不能治咳嗽
花生并沒有治咳嗽的功效，而且咳嗽期間吃花生反而還可能加重咳嗽的癥狀，這是因為花生中的油脂含量比較豐富，咳嗽期間食用花生就容易導(dǎo)致滋生痰液，導(dǎo)致咳嗽加重。因此建議大家在咳嗽時少吃花生，以及同花生類似食用后容易滋生痰液的的食物如瓜子、巧克力等等。
具體的功效
雖然花生并不能治咳嗽，但是食用花生對身體還是大有裨益的。首先花生中含有非常豐富的營養(yǎng)，包括有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素以及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)以及其他營養(yǎng)成分，食用花生能夠補(bǔ)充很多人體所需的營養(yǎng)。其次花生具有很多食療功效，例如花生中含有豐富的鈣和鋅，食用后能夠促進(jìn)大腦和骨骼的發(fā)育，還可以增強(qiáng)大腦記憶力。另外，食用花生還能夠降低膽固醇，因為花生中的亞油酸能夠?qū)⒛懝檀挤纸獬赡懼崤懦鲶w外，從而避免膽固醇沉積在體內(nèi)，達(dá)到降低膽固醇的效果。
食用的禁忌
花生可以說是我們?nèi)粘ｏ嬍持谐缘姆浅６嗟氖澄?，一般人都還是比較適宜食用花生的。尤其是產(chǎn)后乳汁不足的女性以及兒童非常適宜適應(yīng)花生，因為花生中的脂肪油和蛋白質(zhì)對產(chǎn)后乳汁不足的女性能夠起到養(yǎng)血通乳等功效，而花生中的鈣和鋅則能夠幫助兒童促進(jìn)骨骼和大腦發(fā)育。但是需要注意的是，花生中含有豐富的油脂和纖維素，有一定的滑腸作用，因此腸胃不好的人需謹(jǐn)慎食用。
