薺菜，我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的一種野菜，含有豐富的營養(yǎng)成分和芳香的氣味，因此很多人會在薺菜上市的時候吃一些薺菜。薺菜性平，味甘，無毒無刺激性，含有豐富的營養(yǎng)成分，那薺菜兒童可以吃嗎?相關(guān)知識介紹如下!
脂肪、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素E、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、錳、鋅、銅和硒等成分，一般只要兒童對其不過敏的話就可以放心食用。
對于較小的幼兒，建議第一次食用時，先少量嘗試，看有無過敏后再酌情加量食用，以免誘發(fā)過敏現(xiàn)象。
兒童吃薺菜有什么好處?
1、薺菜里面的微量元素和維生素比較多，能夠增強孩子的身體抵抗力。
2、薺菜還含有豐富的粗纖維素，可以增強大腸蠕動，改善便秘。
3、薺菜含有豐富的胡蘿卜素，有助于治療兒童干眼癥和夜盲癥。
4、薺菜所含的鈣含量超過豆腐，兒童常吃薺菜可補充相應(yīng)的鈣元素，以防缺鈣。
薺菜是季節(jié)性的食物，下季之后就沒有薺菜了，因此寶寶不會長期食用薺菜。
2、飲食多樣才是寶寶的飲食指南，長期吃薺菜就會減少其他食物的攝取量，導(dǎo)致營養(yǎng)不是很均衡，因此不建議長期食用。
寶寶吃薺菜過敏要怎么辦?
寶寶吃薺菜過敏的話，首先要避免接觸陽光，在室內(nèi)無陽光的地方待24小時，待光敏成分完全代謝就好了，然后一般會外用一些抗過敏的軟膏，可以緩解寶寶的過敏癥狀，同時食用一些增強抗過敏的食物，也可以緩解波阿寶過敏的情況。
總結(jié)：薺菜是一種很常見的野菜，主要在春季生長，其營養(yǎng)豐富，食用價值較高，常被用于包餃子等美食食用，兒童可以適量吃。
