我們?nèi)粘ｏ嬍持薪?jīng)常會吃到水果，大部分的水果營養(yǎng)都是非常豐富的，經(jīng)常吃水果不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)，還能起到護(hù)膚養(yǎng)顏的效果，菠蘿是比較常見的一種水果，菠蘿的水分比較多，而且味道酸甜，深受大家喜愛，那菠蘿煮著吃對身體有什么壞處嗎？對菠蘿過敏怎么辦？
菠蘿可以煮著吃嗎
可以，就看你喜不喜歡煮著吃的味道了，菠蘿生熟吃著都行的。泰式菜品里就有很多都是用水果的。菠蘿，芒果都是經(jīng)常被用到和肉食一起做的，比如：菠蘿飯，香芒牛柳。咱們自己也有菠蘿咕咾肉啊。
怎樣才能避免過敏
一是吃菠蘿前將其放在鹽水里浸泡或煮一會再吃。
另一種就是將菠蘿烹飪后再吃，比如香菠咕咾肉等，一方面增加了菜肴的營養(yǎng)，另一方面也減少了菠蘿的致敏可能性。
吃菠蘿的禁忌
菠蘿中的菠蘿蛋白酶屬于容易引起過敏的物質(zhì)，因此，患有潰瘍病、凝血功能障礙、濕疹疥瘡等人群應(yīng)禁食菠蘿。發(fā)燒的人也不宜多吃，因為此時機(jī)體的代謝特別強(qiáng)，攝入過敏原后，如被機(jī)體誤以為是異蛋白，會加重發(fā)燒癥狀。因為菠蘿較酸，容易刺激牙齦和黏膜，胃病患者最好少食。
吃菠蘿的注意事項
1.不要吃爆曬沒涼卻的菠蘿。菠蘿摘下后，應(yīng)先放在陰涼的地方，等涼卻后再食用；
2.不可空腹吃，否則會傷胃，引起腹痛等；
3.一次不能吃太多，最好一次吃一個就可以了。
菠蘿的功效
1、增進(jìn)食欲
菠蘿中含有散發(fā)出誘人香氣的酸丁酯，能刺激唾液分泌促進(jìn)食欲，豐富的粗纖維，促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化，從而促進(jìn)食欲。
2、解暑
菠蘿含水分多，味道酸甜，夏季吃菠蘿還能有清熱解暑，生津止渴的作用。
3、降血脂
食用菠蘿，可以降低血脂，預(yù)防血栓形成，同時，對于經(jīng)常大魚大肉的人來說，菠蘿酶能分解食物中的蛋白質(zhì)，在餐后吃幾片菠蘿，能解膩，助消化。
4、利尿消腫
菠蘿水分含量多，且有大量的鉀，鈣，以及糖分，可以起到利尿消腫的功效，適合高血壓，腎炎水腫，以及咳嗽多痰者食用。
5、改善血液循環(huán)
菠蘿蛋白酶是菠蘿中獨(dú)特的物質(zhì)，它的功效在于分解蛋白質(zhì)，能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，改善局部的血液循環(huán)。
6、減肥瘦身
菠蘿含有大量植物纖維，有利于減少脂肪的吸收，還能促進(jìn)腸胃蠕動，防止便秘。
7、美容護(hù)膚
100克菠蘿果肉中，含維生素C30毫克，維生素C是一種抗氧化劑，可以抑制黑色素的形成，因此，菠蘿有美白皮膚，淡化色斑的功效。取菠蘿的新鮮果汁涂抹在臉上，還能消除老年斑并降低發(fā)生率。豐富的維生素B能滋養(yǎng)皮膚，有效的防止皮膚干燥。
