葛根，眾所周知其對于女人而言是一味比較好的藥材，正是因為其中的植物雌激素，所以其對于女人是有一定的美容養(yǎng)顏的作用。雌激素可以激活卵巢的活力，從而提升機體的抗氧作用，對于肌膚有一定的好處，那葛根泡水經期可以喝嗎?具體知識介紹如下!
藥用價值較高，具有生津解渴、清熱解毒、美容養(yǎng)顏等功效，但是葛根是一種寒性中藥材，在食用時有許多禁忌，其中經期女性是不宜食用的，以免增加體內寒涼之氣，刺激脾胃功能，可能會出現(xiàn)月經量增多、腹痛等不適情況，因此需避免食用，另外，經期需少食生冷刺激食物，多食用水果蔬菜等，補充自身營養(yǎng)。
經期女性適量食用葛根并不會對自身的健康造成影響，只是由于葛根是一種涼性的藥材，而女性月經期間盡量避免接觸過涼的東西，否則會導致血管擴張，還會改善人體的血液循環(huán)，會延長月經出血的時間。
因此生活中體寒的女性，經期期間最好是不吃葛根為好，避免加重自身腸胃負擔，對自身的健康造成傷害。
為什么吃葛根月經提前?
體質關系。吃完葛根之后月經出現(xiàn)了提前的情況，這可能跟每個人的體質有關系，因為葛根中含有較高的雌激素，能夠雙向調節(jié)體內的雌激素的作用。
每個人服用葛根之后出現(xiàn)的情況是不一樣的，所以因為體質原因，則就出現(xiàn)了月經提前的情況。
但是月經的日期有一定的波動是正?，F(xiàn)象，月經推遲一周或者提前一周，屬于正常的現(xiàn)象，所以不需要太焦慮。
若是月經提前時間太早的話，則需要考慮到是葛根的用法用量出現(xiàn)了錯誤，從而導致月經提前，這種情況建議及時停止服用，出現(xiàn)不適癥狀及時就醫(yī)。
經期吃多少葛根合適?
建議一天吃3-5克左右即可。
葛根是一種藥用價值以及食用價值都很高的中藥材，對于經期女性來說，適量食用有利于她們的健康，一般建議一天吃3-5克左右，用來滿足其日常能量需求即可，避免過量食用，對自身的健康造成傷害。
經常喝葛根泡水好嗎?
葛根泡水正常情況下，適量的天天喝并不會有很大的影響，還能補充人體豐富的營養(yǎng)，起到美容養(yǎng)顏、增強免疫力等作用，但是不能每天飲用過多，因為葛根是一種寒性中藥材，食用過多，會使體內寒氣聚積，從而出現(xiàn)手心冒虛汗、腹瀉、腹痛等脾胃虛寒情況，最好一周飲用三杯左右。
另外，葛根適量的飲用，能夠促進血液循環(huán)，降低血糖、血脂，對動脈硬化、冠心病等心血管疾病有所預防。
總結：葛根性涼，而經期女性腸胃比較虛弱，食用過量葛根，那么容易加重自身腸胃負擔，因此經期女性可以吃葛根，但要適量。
