蛤蜊是一種比較常見的海產品，很多人都喜歡吃蛤蜊。我們知道，海產品一般都含有很高的鈣元素，所以不該要多吃水產海產，蛤蜊同樣是一種水產，那么，一般蛤蜊是否也有補鈣的作用呢？很多人喜歡吃蛤蜊，可能就會經常吃，那么，一般吃蛤蜊吃多了會怎么樣呢？
可能會導致腹瀉
因為我們都知道蛤蜊是寒性的海鮮食物，一次吃太多蛤蜊的話可能會導致腸胃虛寒，可能會影響消化功能，這樣是很容易出現(xiàn)腹瀉以及腹痛的情況，如果加上蛤蜊煮不熟的情況下，那么更容導致這樣的情況發(fā)生以及食入寄生蟲，這樣會影響身體的健康。
可能會中毒
蛤蜊是淺海中的食物，而淺海若是污染了，那么就會出現(xiàn)蛤蜊體內重金屬超標的可能性，如果一次性吃太多的蛤蜊就可能會導致金屬在體內，從而影響身體的健康。
可能會引起過敏
蛤蜊畢竟是海鮮食物，有些過敏體質的人，一次性吃太多的話，那么過敏病發(fā)的可能性太多了，身上會出現(xiàn)各種起疹、皮膚瘙癢的可能性，所以一切要以身體健康為重。
孕婦不能多吃蛤蜊
孕婦是一定要適量吃，因為蛤蜊是屬于寒性的，如果多吃的話會影響胎兒以及自己的身體健康，也不利于胎兒的營養(yǎng)吸收，不利于胎兒的生長。
蛤蜊的食用價值
1、蛤蜊不僅味道鮮美，而且它的營養(yǎng)也比較全面，實屬物美價廉的海產品。它含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、碘、維生素、氨基酸和?；撬岬榷喾N營養(yǎng)成分，是一種高蛋白、低熱能食物，蛤蜊是防治中老年人慢性病的最佳食品。
2、蛤蜊味咸寒，具有利尿消腫、滋陰潤燥、軟堅散結作用。醫(yī)書中有關蛤蜊的記載：“蛤蜊其性滋潤而助津液，故能潤五臟、止消渴，開胃也。咸能入血軟堅，故主婦人血塊及老癖為寒熱也?！爆F(xiàn)在，除這種傳統(tǒng)食用方法外，還對蛤蜊組織進行化學提取，提取物稱為蛤素。相關動物實驗也證明，蛤蜊對小鼠的肉瘤和腹水瘤均有抑制作用和緩解作用。
3、現(xiàn)代醫(yī)學認為，蛤蜊肉燉熟食用，一日三次可有效的治糖尿?。桓蝌廴夂途虏耸秤?，具有治療陰虛所致的干咳、口渴、心煩、手足心熱等癥。經常食蛤蜊對黃疽、甲狀腺腫大、小便不暢、腹脹等癥也有一定的食療功效。
4、蛤蜊具有高微量元素、高蛋白、高鐵、高鈣、少脂肪的營養(yǎng)特點，因此食蛤蜊可以有效的補充鈣、鐵等多種營養(yǎng)元素。因此蛤蜊非常適合缺鈣、貧血的人群食用。此外，蛤蜊肉中還含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7－膽固醇和24－亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而可以降體內的膽固醇。
