蜂蜜是生活哦中很常見的營養(yǎng)食物，適當飲用可以為健康帶來不少的好處，但是喝蜂蜜水也有許多要注意的地方，那么蜂蜜水可以治療上火嗎？上火喝蜂蜜水有什么好處？蜂蜜水對上火有一定的調(diào)理作用，正確飲用可以治療上火，下面就來詳細了解吧。
上火了能喝蜂蜜水嗎
上火了能喝蜂蜜水，蜂蜜有清熱去火的作用，其原因是大部分的蜂蜜都屬于平性和涼性的，加上合適的食用方法，蜂蜜是能降火的，而哪些吃蜂蜜上火的人，與蜂蜜沒有多大關(guān)系，是食用方法不對。
上火喝蜂蜜水的好處
蜂蜜性平，偏微涼，尤其是冬蜜基本都是屬于寒涼性的，食用之后不僅不會引起上火反而有降火的作用，對上火有一定的緩解作用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，蜂蜜外用有解毒，抗菌，消炎，滋潤，防腐，保護創(chuàng)面等多種功效，因此喝蜂蜜水對上火引起的口腔潰瘍，咽喉潰瘍等有一定治療效果。
上火喝蜂蜜水的方法
大家經(jīng)常喝蜂蜜水都是熱水沖著喝的，而且在喝的時候還有點燙，這種喝蜂蜜水的方法會引起會引起上火，尤其是熱性體質(zhì)的人，其實蜂蜜中的很多成分都是不耐高溫的，在低溫下反而更有營養(yǎng)，更容易吸收，沖泡蜂蜜水的溫度不能超過60度，最好的40度的溫水，能溶解蜂蜜，又不會丟失蜂蜜的營養(yǎng)成分，而降火的蜂蜜水則需要用涼水沖泡。
喝蜂蜜水的注意事項
1.現(xiàn)在的密封都是人工養(yǎng)殖，很多蜂蜜的純度都不合標準，大多數(shù)都通過喂養(yǎng)白糖和紅糖來產(chǎn)蜂蜜，這樣的蜂蜜的營養(yǎng)價值極低，需要辨別購買。
2.春季百花盛開，是蜂蜜的高產(chǎn)時期，同時這也是問題蜂蜜的高發(fā)時期，這段時間內(nèi)很多有毒的花朵也在開放，蜜蜂是不能卻分花朵的毒性的，都會采集回來煉制成蜂蜜，這種蜂蜜需要經(jīng)過加工處理方可食用，因此，春季不宜食用原蜜，野蜂蜜。
降火的水果有哪些
1、芒果
芒果也是涼性水果中的一員，因此適當吃點的話，可促進降火氣。
2、椰子
椰子是涼性水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當?shù)暮刃┮又加兄诮祷稹?/p>
3、柿子
柿子是屬于寒涼性水果之一，因此夏季吃點柿子可助降火氣。但是并不是每個人都適合吃柿子降火氣的，由其是對于體寒的人來說，就更不能吃了。
4、柚子
柚子具有清熱下火，由其是在北方干燥的天氣，如果適當?shù)某孕╄肿痈蓽p少皮膚干燥的問題，起到一個清熱解毒，去火氣，助排便，美容養(yǎng)顏等多種養(yǎng)生功效。
5、草莓
草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一點。另外由于草莓清潔起來非常不易，故提醒愛吃草莓的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作?？蛇m當?shù)挠名}水來清洗一下，幫助消除殘留在草莓上的農(nóng)藥。
6、西瓜
中醫(yī)認為西瓜性涼，具有清熱降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮(zhèn)的西瓜更是可以給夏天帶來一絲涼爽。同時西瓜中還含有豐富的鉀元素，對促進水電解質(zhì)平衡具有很大的幫助。
7、西紅柿
有人說西紅柿是蔬菜，其實西紅柿也是一種水果。西紅柿不僅是公認的最有營養(yǎng)的蔬果之一，同時還具有美容，補血，平肝等功效，夏季吃西紅柿也能起到一個去火的功效?？缮?，涼拌著吃，做成湯吃，效果都非常不錯。
8、梨
眼下正是各種梨子上市的季節(jié)，而梨是公認的具有清熱降火，滋陰潤肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可補充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維，可促進排便。由其是對于那些因為上火而引起的口干舌燥，喉嚨痛的患者來說吃梨更可以起到一個緩解的作用。
