我們應(yīng)該都知道海產(chǎn)品是一種蛋白質(zhì)豐富的食物，吃海產(chǎn)品可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)低熱量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有些海產(chǎn)品男人吃了還可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)的，那么，補(bǔ)腎益精的海產(chǎn)食物有哪些？有哪些補(bǔ)腎效果好的海產(chǎn)？下面來(lái)看看。

補(bǔ)腎益精的海產(chǎn)

海參有壯陽(yáng)、益氣、通腸潤(rùn)燥、止血消炎等功效。經(jīng)常食用，對(duì)腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。海參的食療有海參粥、海參雞湯等。

鰻魚能補(bǔ)虛壯陽(yáng)、除風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、調(diào)節(jié)血糖。對(duì)性功能減退、糖尿病、虛勞陽(yáng)痿、風(fēng)濕、筋骨軟等，均有調(diào)治之效。

海蛇能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，治腎虛陽(yáng)痿，并有祛風(fēng)通絡(luò)、活血養(yǎng)膚之功效。

海藻海藻類食品的含碘量為食品之冠。碘缺乏不僅會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)、聽(tīng)覺(jué)器官、甲狀腺發(fā)育的缺陷或畸形，還可導(dǎo)致性功能衰退、欲望降低。因此，要經(jīng)常食用一些海藻類食物，如海帶、裙帶菜等。

金槍魚含有大量肌紅蛋白和細(xì)胞色素等色素蛋白，其脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，具有降低血壓、膽固醇以及防治心血管病等功能。

此外，金槍魚還能補(bǔ)虛壯陽(yáng)、除風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、調(diào)節(jié)血糖。

蝦有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功能，尤以淡水活蝦的壯陽(yáng)益精作用最強(qiáng)。

帶魚有壯陽(yáng)益精、補(bǔ)益五臟之功效，對(duì)氣血不足、食少乏力、皮膚干燥、陽(yáng)痿，均有調(diào)治作用。

男人，一方面要事業(yè)有成，一方面要照顧家庭，生活讓男人們疲憊不堪，而身體健康常常不被重視，實(shí)際上正因?yàn)槿绱?，男性比女性更需要關(guān)愛(ài)，更應(yīng)關(guān)注自身健康！

壯陽(yáng)藥酒推薦

（1）三子壯陽(yáng)酒

配方：紅參、仙茅、韭菜子、丹參、蛇床子、枸杞子各50克，鹿茸25克，白酒2000毫升。

制作方法：將韭菜子、蛇床子用紗布袋包，與其它藥物同放入酒壇內(nèi)，倒入上好白酒，加蓋密封，浸泡2個(gè)月，取酒飲用。

功效與主治：溫腎壯陽(yáng)，填精補(bǔ)氣，益壽延年。適用于常年感寒，體虛乏力，腰膝酸軟，陽(yáng)事不舉，女子宮寒不孕等癥。

服法：每日1~2此，每次10毫升，空腹溫服。

（2）雀菟益腎壯陽(yáng)酒

配方：麻雀6只，菟絲子30克，當(dāng)歸15克，補(bǔ)骨脂15克，枸杞子15克，龍眼肉30克，米酒3斤。

制作方法：將麻雀去毛和內(nèi)臟，洗凈，切去翼尖，瀝干，備用;當(dāng)歸切片，與其余各藥以米酒潤(rùn)透，上鍋隔水蒸30分鐘;取出待涼，盛酒器中，加入米酒，密封浸泡20天，濾取上清酒液服用。

功效與主治：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，填精益智。適用于腎氣虛虧，腰膝酸軟，畏寒肢冷，夜尿頻數(shù)，記憶減退，智力衰弱，精液稀冷，婦女陰冷，帶下等。

服法：每日2次，每次20~30毫升，溫服。

（3）參茸補(bǔ)陽(yáng)酒

配方：紅參20克，鹿茸6克，白酒1000毫升。

制作方法：將紅參、鹿茸蒸軟，放入白酒中，加蓋密封，浸泡15天后，可以飲用。

功效與主治：補(bǔ)氣壯陽(yáng)。用于陽(yáng)虛畏寒，肢體不暖，腰膝酸冷，性功能低下等。

服法：每日早晚空腹服15毫升。

說(shuō)明：此酒對(duì)老年人陽(yáng)虛火衰者有助陽(yáng)之功效，但夏季不宜飲用，有火者慎服。

（4）枸杞人參酒

配方：枸杞汁100克，地黃汁100克，麥冬汁60克，人參20克，茯苓30克，甜杏仁30克，白酒3斤。

制作方法：將人參、茯苓、杏仁3藥加工切碎，放入酒壇內(nèi)，倒入三汁，再加白酒，密封浸泡10天，每天搖動(dòng)數(shù)下。開(kāi)封后，過(guò)濾去藥渣，裝瓶備用。

功效與主治：補(bǔ)腎填精，益氣健脾，潤(rùn)燥。適用于氣陰不足的腰酸體倦，頭暈耳鳴，食欲不振，面容憔悴，肌膚粗糙，大便秘結(jié)等。

服法：每日2次，每次空腹飲服15毫升。