豌豆和黃瓜是我們?nèi)粘ｏ嬍持性俪Ｒ姴贿^的食材了，但是這兩種食材并不總是一起搭配食用。那么豌豆和黃瓜能一起吃嗎？豌豆和黃瓜一起吃好嗎？
可以一起吃
豌豆和黃瓜是可以一起吃的。這兩種食材都含有豐富的營養(yǎng)，也都具有較好的食用功效，并且沒有沖突之處，所以一起食用并不會對人體產(chǎn)生不利影響，反而還可能帶來更多好處。因此大家是可以放心的一起食用豌豆和黃瓜的。
豌豆的營養(yǎng)
從豌豆的營養(yǎng)成分來看，豌豆中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，包括有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、核黃素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和其他營養(yǎng)成分，可見食用豌豆能夠給身體補充很多所需的營養(yǎng)。除此之外，豌豆還具有較好的食用功效，中醫(yī)里認為豌豆具有益中氣、利小便、止瀉痢、調(diào)營衛(wèi)等功效，對腳氣、乳汁不通、脾胃不適等病癥都有一定的療效。
黃瓜的營養(yǎng)
黃瓜中富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸以及鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分，其中維生素能夠為皮膚提供充足的營養(yǎng)，可以有效地的對抗皮膚衰老，因此食用黃瓜對皮膚十分有益。另外，中醫(yī)里認為黃瓜味甘、甜，性涼，具有清熱解毒、利水利尿等功效，能夠治煩渴、咽喉腫痛、火眼等病癥，食用后對人體大有裨益。
