香蕉，一種常見的水果，可口好吃，營養(yǎng)美味，還可以美容排毒，對于表皮呈青綠色沒有成熟的香蕉一般會因?yàn)槔锩婧写罅康镊匪岫霈F(xiàn)澀口的口感，這種香蕉就不建議吃，否則反而容易加重便秘。那香蕉有黑斑還能吃嗎?快來讓我們一起了解看看吧!
可以吃的情況。香蕉出現(xiàn)黑斑表示糖分變高了，所以吃起來會香甜不澀，最漂亮的香蕉是黃澄澄，有深褐色至黑色的小小斑點(diǎn)密布表皮，俗稱芝麻蕉，這時(shí)最好吃。香蕉皮上開始出現(xiàn)黑色斑點(diǎn)，這是香蕉“熟透了”的表現(xiàn)，有少量斑點(diǎn)“是可以吃的。而且這個(gè)時(shí)候的香蕉甜度很高，口感更好。
2、不能吃的情況。如果香蕉表皮上的斑點(diǎn)太多，香蕉就已經(jīng)熟過頭了，斑點(diǎn)會從表皮進(jìn)入果肉里。剝開香蕉皮，如果里面的果肉也呈現(xiàn)黑色，這樣的香蕉就屬于嚴(yán)重腐爛，不能再吃了。
香蕉皮變黑是什么原因?
1、放置時(shí)間過長。香蕉放置時(shí)間太長皮會發(fā)黑，是因?yàn)橄憬侗砥ぜ?xì)胞中含氧化碳素，正常情況下，細(xì)胞膜會把氧化碳素包裹保護(hù)得很嚴(yán)實(shí)，一旦香蕉受到碰撞，或放置時(shí)間長了，細(xì)胞膜破損，氧化碳素接觸到空氣中的氧氣，被氧化了就會變成黑色。
2、炭疽菌入侵導(dǎo)致變黑。香蕉成熟的時(shí)候會有可能出現(xiàn)炭疽病，這種現(xiàn)象是由香蕉刺盤孢菌引起，讓香蕉出現(xiàn)黑色斑點(diǎn)。但是這種炭疽菌跟我們所知道的炭疽病毒并非一個(gè)概念，所以并不會致病，食用的時(shí)候無需擔(dān)心。
香蕉被凍黑了怎么恢復(fù)?
一般是不能恢復(fù)的。香蕉被凍黑是由于其中的酚類物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)而生成的黑色素聚集所導(dǎo)致的，這種反應(yīng)是不可逆的，所以也就是說如果香蕉一旦被凍黑了，是沒有辦法通過別的手段恢復(fù)原來面貌的，但是變黑的香蕉沒有出現(xiàn)變質(zhì)，還是可以繼續(xù)食用的。
如何選購香蕉?
在選購香蕉的時(shí)候要挑選香蕉皮全部都是呈黃色的，這類香蕉表示已經(jīng)熟透了，不會有澀口的味道。對于那些有黃有綠的香蕉則表示里面還很生。大家可以選購那些稍微有一點(diǎn)硬的香蕉，但是不可以太硬，否則就表示里面有硬芯，沒有徹底成熟。
如果是生的香蕉手感會比較重，因此大家購買香蕉的手不要挑選那些有分量的香蕉。而且香蕉皮光滑沒有斑點(diǎn)，并且顏色不會過于深則表示是新鮮的香蕉，如果放置久了的香蕉顏色會特別深，成為暗黃色，還容易長出一些斑點(diǎn)。
吃香蕉有哪些禁忌?
1、不宜空腹食用。鎂元素影響心臟功能，對心血管有抑制作用。而香蕉中有較多的鎂元素，空腹食用會破壞人體血液中的鎂鈣平衡，不利于身體健康。
2、不宜過量食用。香蕉富含鎂、鉀等元素，短時(shí)間吃太多香蕉，會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成元素的比例失調(diào)，對健康產(chǎn)生危害。多吃香蕉還可能使胃酸分泌大大減少，導(dǎo)致胃腸功能紊亂和情緒波動過大。
3、未熟透的香蕉不宜食用。未成熟的香蕉中含有大量鞣酸，鞣酸具有非常強(qiáng)的收斂作用，可以將糞便結(jié)成干硬的糞便，從而造成便秘。
總結(jié)：香蕉皮出現(xiàn)黑斑是表示里面的果肉徹底成熟，沒有苦澀味，只要里面的果肉沒有問題就無需擔(dān)心，但是發(fā)現(xiàn)味道怪異就需要丟棄。
