一般我們買(mǎi)回家的魚(yú)都是殺好的，里面的內(nèi)臟和鱗片遺精清理干凈，但是，魚(yú)身上的很多部位是可以吃的，而且還有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。一般情況下，魚(yú)膽是必須要去掉的，那么，魚(yú)身上的寶貝有哪些？魚(yú)身上可以吃的部位有哪些？

魚(yú)身上的寶貝有哪些

魚(yú)鱗。魚(yú)鱗是魚(yú)的外骨骼，富含膠原蛋白、鈣、磷、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還含有甲殼素這種膳食纖維。因?yàn)槟z原蛋白會(huì)在70℃～90℃的溫度下轉(zhuǎn)化為可溶性的明膠，常見(jiàn)的吃法是將其制成魚(yú)鱗凍。具體方法是：將魚(yú)鱗刮下，洗凈。下入放滿(mǎn)水的鍋中，加點(diǎn)醋，使水溫保持在70℃～90℃的將沸未沸狀態(tài)，小火慢燉。等魚(yú)鱗慢慢融化，湯汁黏稠之后，關(guān)火，將其晾涼，置于冰箱冷藏成凍。食用時(shí)，將魚(yú)鱗凍拌入調(diào)料即可。

魚(yú)骨。魚(yú)骨也就是我們常說(shuō)的魚(yú)刺，富含鈣等微量元素，經(jīng)過(guò)軟化處理后，其營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)更容易被人體吸收。非常小的帶骨小魚(yú)要使勁嚼碎，進(jìn)入胃里后，胃酸會(huì)將其魚(yú)骨部分軟化，促進(jìn)鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的溶出。大魚(yú)骨要吸它的骨髓，也就是魚(yú)脊柱中的白線(xiàn)。此外，魚(yú)骨還可以加醋熬湯，小火燜煮(2~4小時(shí))。需要注意的是，用白水煮湯，魚(yú)刺很難變軟，多加點(diǎn)食醋燜燉，可利用醋酸的作用促進(jìn)魚(yú)刺軟化。

魚(yú)鰾。魚(yú)鰾里含有豐富的膠原蛋白和歐米伽3不飽和脂肪酸，可能對(duì)血脂控制有益。常見(jiàn)的做法是：將魚(yú)鰾用清水洗凈，和魚(yú)一起清燉或紅燒。

魚(yú)肝。魚(yú)肝是魚(yú)身體里儲(chǔ)存多種營(yíng)養(yǎng)素的地方，比如，維生素A、維生素D和鐵等微量營(yíng)養(yǎng)素，但其中的膽固醇和嘌呤含量也很高，不適合痛風(fēng)患者。魚(yú)肝和魚(yú)膽相連，在清洗魚(yú)肝時(shí)，別把魚(yú)膽弄破。肝臟有解毒的功能，特別容易集聚毒素。食用前，應(yīng)確定魚(yú)沒(méi)有受到環(huán)境污染。

魚(yú)腸。魚(yú)腸含脂肪低，蛋白質(zhì)含量不遜色于魚(yú)肉。不過(guò)體積大的魚(yú)的魚(yú)腸才有食用價(jià)值，食用前要把里面的臟東西去凈。因?yàn)轸~(yú)類(lèi)所吃的食物都要經(jīng)過(guò)魚(yú)腸消化，所以它是魚(yú)的身體里受污染程度比較重的器官。如果對(duì)魚(yú)的養(yǎng)殖環(huán)境不夠放心，就不建議吃。

活魚(yú)保鮮法

夏季天氣炎熱，活蹦亂跳的鮮魚(yú)購(gòu)回家不久就奄奄一息，那么，有何方法使活魚(yú)保鮮時(shí)間持久一些呢？下面介紹的就是其中四法：

睡眠法：把魚(yú)放入注有50%的二氧化碳和50%的氧氣混合氣體的水中，經(jīng)過(guò)25分鐘左右，魚(yú)呈麻醉狀態(tài)時(shí)，把魚(yú)拿出來(lái)（睡眠），30多個(gè)小時(shí)之后再把魚(yú)放在水中，魚(yú)如一夢(mèng)醒來(lái)，又能在水中游泳了。

蒙眼法：用浸濕的紙貼在魚(yú)的眼睛上，因?yàn)轸~(yú)視神經(jīng)后有條死亡腺，離水后就會(huì)斷掉。用此法，死亡腺可以保持一段時(shí)間，從而延長(zhǎng)魚(yú)的壽命。

麻醉法：在活鯽魚(yú)和鯉魚(yú)的鼻孔里滴上一兩滴白酒，然后把魚(yú)放在通氣的籃子里，上面蓋一層濕布，二三天內(nèi)魚(yú)不會(huì)死去。

漂燙法：把魚(yú)放在88攝氏度的熱水里燙兩秒鐘，撈起來(lái)放入冰箱里冷藏可使魚(yú)的保鮮時(shí)間比原來(lái)延長(zhǎng)一倍。這是由于熱水浸燙有殺菌去毒的作用。

吃魚(yú)要吃個(gè)鮮，買(mǎi)來(lái)的活魚(yú)想多放幾天，現(xiàn)殺現(xiàn)燒，活魚(yú)保鮮還可采用以下三種方法：

第一種方法：可往活魚(yú)的嘴里或鰓上滴幾滴白酒，然后將魚(yú)盆放置在陰涼黑暗的地方，并用透氣性材料蓋在魚(yú)盆上，以保持適宜的溫度和光線(xiàn)，減少外界環(huán)境條件對(duì)魚(yú)的刺激。這樣，即使在夏天，魚(yú)也能活上好幾天。

第二種方法：取兩小片手紙或紅紙，用水浸濕，貼在活魚(yú)的眼睛上，可使活魚(yú)在三、五個(gè)小時(shí)內(nèi)不死。這是因?yàn)轸~(yú)眼睛的視神經(jīng)后面有一條死亡腺，離開(kāi)水就會(huì)斷裂，一斷魚(yú)就會(huì)死亡，貼上濕紙片后，可保持魚(yú)眼部的水分，防止死亡腺斷裂，從而起到保活保鮮的作用。

第三種方法：把買(mǎi)回的活魚(yú)先放在含有少量安眠藥溶液的水盆里，過(guò)大約十五分鐘后取出另外放養(yǎng)，也可保鮮較長(zhǎng)時(shí)間。

以上數(shù)法雖能處長(zhǎng)活魚(yú)的生命，但魚(yú)終究是會(huì)死的；特別是當(dāng)您買(mǎi)的魚(yú)將死未死時(shí)，應(yīng)另外采取措施，以達(dá)到保鮮的目的。

1.將鮮魚(yú)外表洗凈切塊后，盛有具有透濕性的尼龍樹(shù)脂袋中，置于熱水或蒸汽中消毒殺菌再貯藏。經(jīng)此法處理的鮮魚(yú)，在34℃左右的室溫下放置5～10天，仍可保持原有鮮味。

2.鮮魚(yú)洗凈切塊后晾干，將魚(yú)塊摻鹽灑酒，放入一個(gè)陶器中，再倒入一點(diǎn)芝麻油或菜油，比例為：十斤鮮魚(yú)加入四兩鹽、二丙白酒、六兩油；最后將陶器密封好，存于陰涼干燥處，可保存一年以上。

3.用帶根白菜一顆，將菜心挖出，將魚(yú)肉放入，并用菜葉和菜幫裹嚴(yán)，外面用繩捆好，吊掛或放置在房后陰涼處。冬季用此法貯存魚(yú)肉，可保鮮十幾天。