生活中我們對麥片并不陌生。很多人把麥片當(dāng)做早餐來食用，這樣做不但方便而且也保證了人體所需的營養(yǎng)。但其實(shí)并不是人人都適合吃麥片的。下面，我們來看看生活百科網(wǎng)帶來的麥片哪些人不適宜吃。
全文目錄
1、麥片吃了會發(fā)胖還是減肥
2、麥片哪些人不適宜吃
3、早上喝麥片會不會長胖
瘙癢、起疹，或腹瀉、惡心等過敏癥狀，嚴(yán)重的甚至可能出現(xiàn)呼吸困難、過敏性休克等反應(yīng)。
胃腸虛弱人群
每百克麥片的成分中碳水化合物和膳食纖維是占比較多的，吃多了會引起消化不良，腸胃本身就虛弱的人麥片會更容易加重腸胃消化負(fù)擔(dān)，對健康造成不利影響。
早上喝麥片會不會長胖
一般是不會的。
食用較原生的、未經(jīng)過精加工的純麥片不僅不會長胖，反而還有一定的減肥瘦身效果，因?yàn)榧凔溒谢旧蠜]有添加其他成分，粗纖維基本保留的較好，可以加快腸道蠕動，清理腸道中的廢棄物，助推糞便的排出，而水果混合麥片、速溶營養(yǎng)麥片等種類添加了過多的糖精、植脂末等成分，熱量也隨之上升，因此這類麥片食用了可能會有長胖的風(fēng)險。
