面包相信很多人都非常喜歡吃，面包中有一種全麥面包，是用全麥粉制作而成的，相對(duì)于一般的面包來說，全麥面包吃起來口感不是那么好，但是對(duì)我們的健康更好。那么，全麥面包的功效有哪些？下面，和生活百科網(wǎng)一起來了解一下吧！
腰酸背痛、食欲不振及各種皮膚病均有一定的預(yù)防和食療效果，同時(shí)可起到調(diào)節(jié)腸道，促進(jìn)排便的作用。但是一般長(zhǎng)期單一飲食可能會(huì)伴有營(yíng)養(yǎng)不均衡，一般建議飲食均衡，全面比較合理。全麥面包和普通面包的區(qū)別
全麥面包擁有豐富的纖維，高纖維食物比較容易填飽肚子，讓人比較快產(chǎn)生飽足感，間接減少攝取量，減低熱量的吸收，吃全麥面包比吃白面包更有助健美，比較容易達(dá)到減肥效果。
全麥面包是用全麥粉代替了部分面粉烤制出的面包，由于含有麥麩，比較粗糙，顏色也不白。
與普通面包相比，全麥面包消化吸收的時(shí)間較長(zhǎng)，因此能量釋放就比一般面包來得持久。
