我們都知道如果身體不舒服，或者發(fā)燒感冒多吃水果，對身體康復(fù)有一定的好處，比如多吃一些蘋果，草莓，火龍果都是對身體有一定的益處的，那么現(xiàn)在好多孩子感染了甲流，這種情況下，水果都可以吃嗎，得了甲流可以吃藍莓嗎，得了甲流可以吃什么水果，下面小編就給大家介紹看看。
得了甲流可以吃藍莓嗎
甲流期間你可以吃藍莓。適當(dāng)?shù)氖秤貌粌H不會對患者的病情產(chǎn)生不良影響，而且有助于緩解甲流的疾病。
H1N1流感期間，食欲可能會惡化，而藍莓又甜又酸，可以改善食欲。藍莓富含維生素、花青素、微量元素和其他營養(yǎng)素。適當(dāng)?shù)氖秤貌粌H能為人體提供必要的能量，還能增強免疫力和抗病能力。花青素的強大抗氧化作用可以修復(fù)被甲型流感病毒破壞的細(xì)胞，還可以消除炎癥反應(yīng)，因此可以在一定程度上加快甲型流感的恢復(fù)速度。
除了多吃維生素含量高的水果和蔬菜外，在甲流期間，人們還應(yīng)該多喝水，保持房間通風(fēng)。同時，我們也應(yīng)該避免吃辛辣、刺激和油膩的食物，以免給胃造成負(fù)擔(dān)。
四種水果甲流患者可多吃
1、蘋果。甲型流感患者可以多吃蘋果，每天吃一個能夠促進身體恢復(fù)。蘋果是一種平和的水果，比較適合給患者吃。蘋果的作用主要有健脾益胃、促進消化、幫助排便等。蘋果富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，包括胡蘿卜素、維生素c、維生素b及礦物質(zhì)等，營養(yǎng)價值很高?；颊叨喑蕴O果還可以緩解食欲不振的問題。
2、葡萄。葡萄富含水分，葡萄糖維生素b、維生素c、多種礦物質(zhì)。患者多吃葡萄能夠促進消化，有滋陰生津、補血益氣的作用。吃葡萄還可以緩解身體疲勞，改善貧血問題。甲流經(jīng)常會引起全身乏力、咳嗽、口干等不適癥狀，適當(dāng)吃些葡萄可以緩解這些癥狀。
3、西紅柿。西紅柿不僅是一種蔬菜，也是一種水果，富含維生素c、番茄紅素，具有開胃消食和生津止渴的作用。但是西紅柿偏涼，最好加熱后再吃，也可以煮西紅柿湯喝，能夠緩解發(fā)熱、食欲低下的問題。
4、檸檬。檸檬富含維生素c、蘋果酸和檸檬酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有清熱解毒的作用。在生病初期，每天喝一杯加熱的檸檬水，對疾病治療有益。
甲流食譜推薦：
二白湯：蔥白15g、白蘿卜30g、香菜3g。加水適量，煮沸熱飲。
姜棗薄荷飲：薄荷3g、生姜3g、大棗3個。生姜切絲，大棗切開去核，與薄荷共裝入茶杯內(nèi)，沖入沸水200—300ml，加蓋浸泡5—10分鐘趁熱飲用。
桑葉菊花水：桑葉3g、菊花3g、蘆根10g。沸水浸泡代茶頻頻飲服。
薄荷梨粥：薄荷3g、帶皮鴨梨1個(削皮)、大棗6枚(切開去核)，加水適量，煎湯過濾。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用，平時容易“上火”的人可吃。
鮮魚腥草30—60g，蒜汁加醋涼拌。
鮮敗醬草30—60g，開水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。
鮮馬齒莧30—60g，開水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。
赤小豆、綠豆適量熬湯服用。
綠豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬湯后去甘草包，服用。
若口鼻干燥較重，可以棉簽蘸香油外涂，具有潤燥的功用。
