南瓜是常見蔬菜之一，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。南瓜適量進(jìn)食一定程度上可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)便秘的癥狀起到一定的緩解作用。南瓜含有大量果膠，果膠可以延緩胃內(nèi)食物的消化速率，使糖類吸收減慢，以此達(dá)到控制血糖的作用。下面，就快和生活百科網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
南瓜+紅薯
兩者都是容易使氣體停滯的食物。如果未煮熟就吃，會(huì)引起腹脹。如果兩者一起食用，也會(huì)引起腸胃脹氣，腹痛和酸吐。
2、南瓜+菠菜
南瓜富含維生素C分解酶，會(huì)破壞菠菜中的維生素C并降低其自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
3、南瓜+醋
乙酸會(huì)破壞南瓜中的營(yíng)養(yǎng)元素并降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
4、南瓜+羊肉
這兩種食物都是熱的，同一食物可能會(huì)引起腹脹，便秘和其他疾病?；加袀魅静『桶l(fā)燒的人不應(yīng)食用它，以防止疾病惡化。
小南瓜什么時(shí)候種植
在季節(jié)安排上，應(yīng)盡量避開南瓜花果期低溫陰雨天氣的市場(chǎng)需求，不影響下一季作物的生長(zhǎng)。連云港地區(qū)雨量適中，光照充足，但7～8月常有暴雨天氣，不利于南瓜生長(zhǎng)。因此，在安排種植期時(shí)，一方面要在7月份收獲，以提高商品瓜的價(jià)值，為下一季作物騰出空間。另一方面，南瓜喜歡潮濕，怕積水。因此，4月上旬播種，5月移栽為宜。
