月經(jīng)失調是婦科常見的癥狀之一，有的女性的月經(jīng)周期紊亂，月經(jīng)推遲很久遲遲不來，這讓人很著急，所以需要吃一些調理月經(jīng)的食物，有一些食物能讓月經(jīng)早點來，那么，吃什么讓月經(jīng)快點來呢？吃什么能快點來月經(jīng)？一起來了解一下吧！
吃什么讓月經(jīng)快點來
吃些有雌性激素的食物會讓月經(jīng)早點來的。
比如：黃豆,野生葛根核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，有刺激雌性激素合成的功能，炒菜時使用葵花籽油最佳，因為葵花籽油中也富含亞麻酸。
大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似于體內產(chǎn)生的雌激素，當雌性激素不足時可起到類雌激素效果， 而雌性激素過剩時又起到抗激素作用。
含植物雌激素的天然食物除大豆外，還有蜂王漿。大豆中主要含有大豆異黃酮，而蜂王漿中主要是含有10-烯癸酸。但蜂王漿的價格高，一般人很難長期食用，而大豆及其制品價廉物美，是任何人都能享受到的。
當然除了在飲食上吃些含雌性激素的食物外，還可以在醫(yī)生的指導下采用口服或注射安宮黃體酮的方法來使月經(jīng)提前。 但人為的干擾月經(jīng)，會給身體帶來副作用，嚴重的話會引起之后的月經(jīng)不調。
月經(jīng)不調飲食療法
1、黑豆紅棗湯
材料：黑豆50克，紅棗5顆，生姜3片
制法：把黑豆、紅棗、生姜共煎至豆熟爛，食豆、大棗，飲湯。
服用：每日1劑，月經(jīng)前3天開始服。
功效：補血調經(jīng)。主治月經(jīng)不調，屬血虛型，月經(jīng)后期，量多色淡，頭昏面咣。
2、青皮山楂粥
材料：青皮10克，山楂30克，粳米100克
制法：先將青皮、山楂放入沙鍋，加水適量，濃煎40分鐘，去渣取汁待用;將粳米克放人沙鍋，加水用小火煨煮成稠粥，將成時兌入青皮、山楂濃煎汁，拌勻，繼續(xù)煨煮至沸。
服用：分早晚2次服用。
功效：理氣活血，調經(jīng)止痛。主治月經(jīng)不調，屬氣滯血瘀型，月經(jīng)延后，量少，色黯有塊，腹痛，舌質紫黯，脈細弱。
