天麻，蘭科植物天麻的干燥塊莖，味甘性平，歸肝經(jīng)，其中含有大量的維生素、纖維素、天麻素、天麻苷以及多種礦物質(zhì)成分，其養(yǎng)生保健作用是很強(qiáng)的，在生活中比較受歡迎。但有的人是了天麻會(huì)惡心想吐，那這是怎么回事呢?具體知識(shí)介紹如下!
如果是干天麻，一次的量最好控制在20克以內(nèi)。
2、如果是新鮮天麻，一次的量最好控制在100克以內(nèi)。
3、如果是天麻粉，一次的量最好控制在2克左右。
4、如果煎湯服用，一次的量最好控制在3-10克以內(nèi)。
天麻的營(yíng)養(yǎng)成分有哪些?
1、天麻甙。天麻甙是天麻種含量較高的主要成分，亦稱為天麻素。具有較為顯著的安眠與鎮(zhèn)靜作用，同時(shí)對(duì)緩解失眠、頭痛和神經(jīng)衰弱也有較好的效果。
2、香莢蘭醛。香莢蘭醛是天麻的另一重要的營(yíng)養(yǎng)成分，又稱抗癲香素片、香草醛。香莢蘭醛具有較好的鎮(zhèn)靜和抗癲癇的作用，尤適用于癲癇小發(fā)作。
3、香莢蘭醇。香莢蘭醇是天麻的重要的有效成分之一，藥理實(shí)驗(yàn)表明香莢蘭醇具有明顯鎮(zhèn)靜作用，可促使機(jī)體的自發(fā)活動(dòng)時(shí)間減少，能有效延長(zhǎng)環(huán)己烯巴比妥鈉的睡眠時(shí)間，還有一定程度地促進(jìn)膽汁分泌的作用。
4、多糖類。天麻種多糖類物質(zhì)較多，多為非淀粉型多糖且較為復(fù)雜。藥理試驗(yàn)和臨床試驗(yàn)表明：天麻營(yíng)養(yǎng)成分中的多糖類物質(zhì)具有清除自由基、延緩衰老、降低血壓、保護(hù)心腦血管健康、同時(shí)抵抗眩暈以及抑制細(xì)菌增強(qiáng)機(jī)體免疫功能的作用。
總結(jié)：天麻有微量毒性，如果不控制好量有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、胸悶、紫癜等不良反應(yīng)，嚴(yán)重情況下可能會(huì)危及生命。
