橘子，俗稱“桔子”，為香科，柑桔屬常綠喬木或灌木福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實(shí)。橘子常與柑子一起被統(tǒng)稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，是日常生活中常見(jiàn)的水果之一，毋庸置疑其口感是非常好的，但有的時(shí)候大家會(huì)發(fā)現(xiàn)自己吃了橘子會(huì)牙酸，那這是怎么回事呢?快來(lái)讓我們一起了解看看吧!
鹽水漱口。用淡鹽水漱口可以有效的減少口腔內(nèi)的酸性物質(zhì)，所以吃了橘子后感覺(jué)牙齒很酸時(shí)，應(yīng)該盡快先用淡鹽水漱漱口。
2、多喝水。喝水不僅可以為人體補(bǔ)充水分，而且對(duì)橘子中的酸性物質(zhì)有一定的稀釋作用，一定程度上緩解牙齒的酸澀感。
3、喝蘇打水。蘇打水呈弱堿性，可以中和橘子殘留在口腔內(nèi)的酸性物質(zhì)，所以吃橘子牙酸時(shí)，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)蘇打水，從而改善牙酸的癥狀。
4、喝牛奶。吃了橘子后感覺(jué)牙齒很酸，可能是因?yàn)檠例X鈣質(zhì)不足，橘子中的酸性物質(zhì)對(duì)牙齒產(chǎn)生了一定的刺激，而適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)牛奶可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，增強(qiáng)牙齒的抵抗力，但是要注意吃了橘子后不要立馬喝牛奶，至少要等2小時(shí)后再喝為好。
橘子不適合哪些人吃?
1、身體上火。橘子性溫，有溫?zé)嵘眢w的作用，所以體虛內(nèi)熱、身體發(fā)熱等容易引起上火的人群最好不要吃橘子，以免增加引起上火的機(jī)率。
2、腸胃功能差。橘子中含有多種有機(jī)酸及膳食纖維，這些物質(zhì)對(duì)胃腸道有一定的刺激作用，所以對(duì)于腸胃功能差的人群來(lái)說(shuō)，容易引起腹痛、腹瀉等身體不適的情況。
一天吃幾個(gè)橘子最好?
橘子吃多了不僅會(huì)使皮膚變黃，還易上火，而且大量食用會(huì)刺激胃粘膜，那一天吃多少個(gè)橘子最好呢?營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，每日吃3個(gè)橘子就可滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需要，所以想補(bǔ)充維生素C的人可以每天適量吃一點(diǎn)橘子，開(kāi)胃消食，還可以消炎解毒。
總結(jié)：凡事有度，只要掌握好食用量的話是不影響食用效果的!
