靈芝，其味甘、性平，所含的多糖、核苷類、呋喃類、甾醇類、生物堿、三萜類、油脂類、多種氨基酸及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分具有補氣安神、止咳平喘的功效，由于其藥性平和，一般健康的食材都可以搭配泡水喝，那吃靈芝會拉肚子嗎?相關(guān)知識介紹如下!
藥物毒素、精神壓力、身體習(xí)慣等等，那么就算身體恢復(fù)健康也不能夠完全停止。這個時候應(yīng)該稍微的減量服用，這樣能夠更好的預(yù)防疾病復(fù)發(fā)的可能。
靈芝飯前吃還是飯后吃?
在餐前服用靈芝可達到最好功效。
大多數(shù)藥物都是在飯后服用，因為空腹服藥常常會刺激或傷害胃黏膜，所以飯后服用比較安全。然而靈芝則可以在飯前一小時食用，一是因為可以較完整的吸收，二是因為如果腸胃有問題，可以直接作用或幫助復(fù)原。若少數(shù)胃病、十二指腸潰瘍患者，在空腹食用后出現(xiàn)反應(yīng)過強，可以短期內(nèi)改為餐后食用，待反應(yīng)過后可再恢復(fù)飯前食用。
吃靈芝有哪些好處?
1、養(yǎng)心安神。靈芝入心經(jīng)，能補心血、益心氣、安心神，睡前一杯靈芝水具有養(yǎng)心安神的功效，可用于治療氣血不足、心神失養(yǎng)所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等癥狀，可以搭配龍眼肉、大棗、酸棗仁等同樣具有養(yǎng)心安神功效的藥材一起泡水喝，作用會更好。
2、止咳平喘。靈芝味甘性平偏溫，入肺經(jīng)，具有補益肺氣、溫肺化痰、止咳平喘的功效，睡前一杯靈芝水對痰濕型咳嗽以及虛寒型咳嗽具有較好的療效。
3、抗衰老。靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效，其中靈芝多糖能顯箸促進細胞核內(nèi)DNA合成能力，并可增加細胞的分裂代數(shù)，從而延緩了機體的衰老，因此睡前一杯靈芝水有抗衰老的作用。
總結(jié)：靈芝吃了拉肚子也是需要針對個人體質(zhì)問題的，其實有的人吃了拉肚子肯定是非常的不適應(yīng)的，喝這樣的靈芝的時候一些體質(zhì)很虛弱的人服用一定要注意了。
