胖頭魚是是魚類的一種，富含豐富的營養(yǎng)價(jià)值，肉質(zhì)也非常鮮美，受到很多人的喜愛，那么，吃了胖頭魚會(huì)變胖嗎？吃胖頭魚需要注意什么。下面，和生活百科網(wǎng)一起了解一下吧！
低脂肪、低膽固醇、低熱量的魚肉類，是適合在減肥期間適量食用的，對(duì)于減肥來說具有一定的促進(jìn)作用。
但是長不長胖主要是跟長期的熱量攝入消耗平不平衡有關(guān)。如果在熱量攝入已經(jīng)足夠了的情況下再吃胖頭魚的話，那么吃下去的多余熱量就會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來，長期下來就會(huì)增加發(fā)胖的可能性。
吃胖頭魚需要注意什么
1、大頭魚肉不宜多吃，吃多了容易口渴。
2、大頭魚不宜與甘草同吃，容易引起腹瀉。
3、大頭魚可使炎癥增強(qiáng)，因此，甲亢病人不宜食用。
4、大頭魚的魚膽有毒不要食用，在處理鰱魚的時(shí)候要把膽干凈處理掉。
