辣木籽屬于傳統(tǒng)滋補(bǔ)食品，并不能起到治療疾病的作用，只是具有輔助調(diào)理改善人體機(jī)能的功效，并且需正確適當(dāng)食用才有效，目前網(wǎng)上對(duì)辣木籽的功效宣傳過(guò)于夸大，建議大家謹(jǐn)慎對(duì)待，對(duì)于疾病的治療不要單純依賴(lài)食物，要盡快就醫(yī)，對(duì)癥治療，避免不當(dāng)食用導(dǎo)致的健康危害問(wèn)題。
第一種原因是食用辣木籽之后引起腸胃不適，造成胃脹惡心嘔吐的感覺(jué)。
2、第二種原因是自身帶有胃炎，吃了辣木籽之后會(huì)刺激腸胃，惡心想吐，因此腸胃不好的人要少吃辣木籽，避免辛辣的食物。
3、第三種原因是食用過(guò)多，如果食用辣木籽過(guò)量非常容易導(dǎo)致急性中毒，辣木籽中生物堿數(shù)量多,大量食用會(huì)造成生物堿中毒，產(chǎn)生惡心的感覺(jué)。
4、第四種是體質(zhì)過(guò)敏者食用辣木籽，辣木籽中含有多種過(guò)敏原，體質(zhì)過(guò)敏的人食用辣木籽極易過(guò)敏，因此會(huì)惡心想吐。第五種原因是體質(zhì)虛弱的人，特別是體內(nèi)鐵匱乏，食用辣木籽身體很容易產(chǎn)生排異，引起身體不適。
吃辣木籽有哪些功效?
1、美容養(yǎng)顏。辣木籽能使皮膚平滑、柔潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)皮膚、去除黑色素、抑制酪氨酸酶生成，還有殺菌和清潔皮膚的功效，有助于祛痘、祛斑、改善皮膚暗黃、滋潤(rùn)、保濕等作用，廣泛應(yīng)用于各種養(yǎng)護(hù)用品。
2、保護(hù)肝臟。辣木籽能在一定程度上促進(jìn)糖代謝，能增加肝細(xì)胞的糖儲(chǔ)備能力，還能改善肝臟中的循環(huán)，有助于受損肝細(xì)胞更快恢復(fù)，緩解肝臟的損傷程度。
3、潤(rùn)腸通便。辣木籽中含有豐富的辣木素和皂角苷，有助于清除體內(nèi)堆積的毒素和垃圾，能在一定程度上改善便秘和清除胃腸道內(nèi)毒素。
氨基酸、鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，其種子給不同的人吃，還可能會(huì)吃出不同的味道，一般可以吃出甜、苦、澀、腥、酸、嘔六種味道，有時(shí)還會(huì)有兩種不同的味道混合，是一種比較神奇的口感體驗(yàn)食材。辣木籽多久過(guò)期?
辣木籽要密封保存，或者放在干燥通風(fēng)的地方，不能受潮，不然很容易發(fā)生霉變，如果出現(xiàn)霉變的現(xiàn)象，建議不要再食用了，以免對(duì)身體造成危害。
1、用塑料袋包緊，擠出里面殘留的空氣，然后把袋子系緊。
2、或者把瓜子放入密封的容器里，如裝糕點(diǎn)的鐵盒裝牛奶的盒子等。
3、保存在干燥、陰涼地方，已開(kāi)封的辣木籽注意密封，可以在包裝袋再外面套一個(gè)自封袋密封，盡量趕走袋中空氣，防潮效果加強(qiáng)。
總結(jié)：適宜吃辣木籽在殺菌、瘦身、降脂、降血壓、調(diào)節(jié)腸胃功能、護(hù)肝、抗紫外線(xiàn)、潤(rùn)膚、營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、保濕等許多方面也表現(xiàn)出很多特色。
