黑魚(yú)中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用后對(duì)人體大有裨益，所以不少人都是非常喜歡吃黑魚(yú)的，然而有的人卻說(shuō)有傷口的人不適宜吃黑魚(yú)，因?yàn)楹隰~(yú)對(duì)于傷口的恢復(fù)有影響，那么吃黑魚(yú)好嗎？黑魚(yú)有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用功效？吃黑魚(yú)對(duì)傷口好嗎？
黑魚(yú)
黑魚(yú)，是烏鱧[lǐ]的俗稱，又名烏魚(yú)、生魚(yú)、財(cái)魚(yú)、蛇魚(yú)、火頭魚(yú)等。
黑魚(yú)生性兇猛，繁殖力強(qiáng)，胃口奇大，常能吃掉某個(gè)湖泊或池塘里的其他所有魚(yú)類。黑魚(yú)還能在陸地上滑行，遷移到其他水域?qū)ふ沂澄?，可以離水生活3天之久。早在二千年前就被《神農(nóng)本草經(jīng)》與石蜜、蜂子、蜜蠟（蜂膠）、牡蠣、龜甲、桑蜱蛸、海蛤、文蛤、鯉魚(yú)等列為蟲(chóng)魚(yú)上品。
黑魚(yú)在中國(guó)是一種常見(jiàn)的食用魚(yú)，個(gè)體大、生長(zhǎng)快、經(jīng)濟(jì)價(jià)值高。黑魚(yú)骨刺少，含肉率高，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，比雞肉、牛肉所含的蛋白質(zhì)高。黑魚(yú)作為藥用具有去瘀生新，滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)等功效，外科手術(shù)后，食用黑魚(yú)具有生肌補(bǔ)血，促進(jìn)傷口愈合的作用，具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
對(duì)傷口愈合有好處嗎
吃黑魚(yú)對(duì)傷口的愈合有好處。
黑魚(yú)中蛋白質(zhì)的含量極高，蛋白質(zhì)是細(xì)胞的主要合成原料之一，傷口的愈合需要大量的蛋白質(zhì)，食用黑魚(yú)能起到滋補(bǔ)之效，促進(jìn)傷口愈合，盡快恢復(fù)，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。
促進(jìn)傷口愈合的原因
(1)黑魚(yú)含有脂肪
脂類的缺乏會(huì)導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚(yú)油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對(duì)傷口愈合有一定益處。
(2)黑魚(yú)含維生素
黑魚(yú)中含有維生素A和維生素C，這兩種維生素都有促進(jìn)傷口愈合的效果，并且這兩種維生素都有一定的抑菌作用，可減少感染風(fēng)險(xiǎn)。
黑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、黑魚(yú)肉中含蛋白質(zhì)、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素。
2、適用于身體虛弱，低蛋白血癥、脾胃氣虛、營(yíng)養(yǎng)不良，貧血之人食用，西廣一帶民間常視黑魚(yú)為珍貴補(bǔ)品，用以催乳、補(bǔ)血。
3、黑魚(yú)有祛風(fēng)治疳、補(bǔ)脾益氣、利水消腫之效，因此三北地區(qū)常有產(chǎn)婦、風(fēng)濕病患者、小兒疳病者覓烏鱧魚(yú)食之，作為一種輔助食療法。
4、黑魚(yú)生命力指數(shù)為0，但是防病指數(shù)為6.41。
黑魚(yú)的健康吃法
(1)冬瓜黑魚(yú)羮
做法：黑魚(yú)500g，冬瓜200g，切塊。一同煮熟，服用前放蔥白小段10g，食鹽少許。
功效：黑魚(yú)能補(bǔ)脾利水消腫;冬瓜利水退腫，蔥白通竅利尿，水腫較重而脾虛人群常吃黑魚(yú)羮可增強(qiáng)療效，加上冬瓜，黑魚(yú)都屬性寒食品，因此濕熱人群也可以放心食用。
(2)黑魚(yú)湯
做法：黑魚(yú)500g，加水煎煮后將魚(yú)撈起，放入澤瀉、澤漆、桑白皮、紫蘇、杏仁各10g，同煮后去渣取汁。每于飯前喝一小碗湯，吃魚(yú)肉。
功效：黑魚(yú)補(bǔ)脾益氣，利水退腫;赤茯苓、澤瀉、澤漆、桑白皮皆能利水退腫，紫蘇、杏仁能理氣降氣、止咳平喘，桑白皮亦能瀉肺中水飲而平喘。常喝黑魚(yú)湯有利水退腫，瀉肺平喘之功效。
