龜苓膏，生活中常見的一種食物，主要是為棕色或黑色的半流體；氣微香，味甜，主要是由龜（去內(nèi)臟）、地黃、土茯苓、綿茵陳、金銀花、甘草、火麻仁等食材中藥材制作而成的。既可以作為藥膳吃，也是生活中燒仙草等奶茶的配料，那吃龜苓膏可以美容嗎？
老化和年青人的痤瘡都有顯著的改善作用。吃龜苓膏的好處有哪些？
1、促進新陳代謝，清熱解毒。龜苓膏能夠促進人體內(nèi)新陳代謝，有效緩解上火引起的喉嚨腫痛，小便赤黃，便秘等癥狀。同時還能降低脂肪，膽固醇，平衡血脂血糖，從而幫助人們預(yù)防多種疾病。
2、增強體質(zhì)，提高免疫能力.食用龜苓膏有助于安神入睡，讓人們擁有一個好睡眠。而龜苓膏富含人們所需的營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高身體免疫力，擁有健康的體魄。
龜苓膏加什么好吃？
龜苓膏+水果沙拉：將各種水果洗凈后切成丁或塊，加入龜苓膏小塊，用色拉醬拌勻即成；
龜苓膏+冰淇淋：將龜苓膏切成小塊放在碗碟中，再放上二三個冰淇淋球，等冰淇淋球稍微融化后，即可食用；
龜苓膏+蘋果拔絲：將蘋果切成片，在2片蘋果片中夾上1片龜苓膏，將紅糖燒熱成液體，趁熱均勻澆在蘋果和龜苓膏上，趁熱吃就可以拔出絲來；
龜苓膏+芝士：將芝士加熱熔解，直接淋在冷藏后的龜苓膏上。
注意：龜苓膏性寒，因此小孩、老人、婦女，或者是體質(zhì)虛弱、身體虛寒、便溏腹瀉的人群，不適合經(jīng)常服用龜苓膏。
