夏季的時(shí)候，由于高溫天氣的影響，我們做的飯菜吃不完如果留著沒用放進(jìn)冰箱里面就會讓飯菜變質(zhì)，如果吃了變質(zhì)的飯菜或者錯誤搭配食材吃進(jìn)肚子后，我們就很容易食物中毒，那么夏季高溫如何防止食物中毒？ 食物中毒后應(yīng)該怎么治療？

夏季防止食物中毒方法

夏季是食物中毒的高發(fā)季節(jié)，而細(xì)菌性食物中毒最為常見，發(fā)病人數(shù)占食物中毒人數(shù)的60%～90%。細(xì)菌性食物中毒是因食物被細(xì)菌或細(xì)菌病毒污染而引起的疾病，它的潛伏期短，多為集中發(fā)病。

1、吃不完的飯舍不得倒掉，重新加熱一下或者熱一下再吃，是許多人都會遇到的情況。殊不知這種行為其實(shí)暗藏危害，先來看一個案例：老王的老婆孩子回娘家了，老王自己將昨日的剩菜剩飯用蒸鍋熱了一下來吃，誰知道兩三個小時(shí)后老王突然出現(xiàn)劇烈嘔吐、腹痛、出冷汗,送到醫(yī)院診斷為食物中毒。

細(xì)心的讀者一定會問，在吃剩米飯前都經(jīng)過高溫加熱,細(xì)菌不都被殺死了嗎?為什么還會發(fā)生食物中毒呢?

2、食物中毒可以由直接攝入大量的細(xì)菌引起，也可以由食物中的細(xì)菌毒素引起。如果直接吃了的衛(wèi)生條件不好的涼拌食物可能直接攝入了大量治病菌可以引起食物中毒。而經(jīng)過高溫加熱絕大多數(shù)的細(xì)菌都可以被殺死，達(dá)到滅菌效果。

但是細(xì)菌的毒素也能引起食物中毒，且一旦在食物中產(chǎn)生一般的加熱無法去除。

3、以最常見的葡萄球菌為例：當(dāng)溫度在適宜的時(shí)候，放置一定時(shí)間細(xì)菌即可繁殖并產(chǎn)生毒素。最適合產(chǎn)生毒素的溫度是35～37℃,4～6小時(shí)即可產(chǎn)生毒素引起中毒。葡萄球菌產(chǎn)生的腸毒素耐熱性強(qiáng),煮沸數(shù)小時(shí)可不被破壞,仍保持毒性。這就可以解釋前面的病例,剩米飯雖經(jīng)加熱仍然可以引起食物中毒,因?yàn)槭Ｃ罪堉械哪c毒素尚未被破壞。

葡萄球菌無處不在：空氣、土壤、水中以及人的鼻腔、咽喉中都有。吃過的食物，帶入了葡萄球菌就會在剩飯剩菜里繁殖，而大量繁殖后產(chǎn)生會產(chǎn)生腸毒素。

食物中毒帶來的危害是非常嚴(yán)重后果的，所以希望每個人，都可以更加注重自己的健康飲食，注意食材的挑選，以及飲食的健康衛(wèi)生問題，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候就是稍不注意，就會導(dǎo)致這些食物中毒的發(fā)生。

食物中毒治療方法

1.補(bǔ)充液體

由食物中毒引發(fā)的嘔吐、腹瀉造成體液的大量損失，容易引起多種并發(fā)癥狀，直接威脅病人的生命。所以在病發(fā)時(shí)，應(yīng)盡早補(bǔ)充水分，飲用鹽水、果汁或一些高濃度的飲品，促進(jìn)致病菌及其產(chǎn)生的腸毒素的排除，減輕中毒癥狀。有關(guān)專家指出，喝鹽水最佳。不能喝開水，如果是是在沒有鹽、果汁等，才能用開水。

2.補(bǔ)充電解質(zhì)

隨著食物中毒帶來的上吐下瀉，體內(nèi)電解質(zhì)大量流失，造成鉀、鈉、葡萄糖缺失，會引起新陳代謝失常，如果沒有及時(shí)補(bǔ)充，就會加重惡心、嘔吐的癥狀，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)大汗、心動過速、昏迷、甚至死亡。

3.不要急于止瀉

由于食物中毒會吐瀉不止，很容易讓人聯(lián)想到吃止瀉藥來緩解癥狀。其實(shí)正確的治療原則是，不要急于止瀉，讓體內(nèi)毒素排出之后，遵醫(yī)囑再吃止瀉藥物。因?yàn)閲I吐與腹瀉是肌體防御功能起作用的一種表現(xiàn)，它可排除一定數(shù)量的致病菌釋放的腸毒素。

4.不要盲目催吐

利用方法催吐，排出有毒食物是常見的治療食物中毒的辦法，但是請不要盲目催吐，因?yàn)榇咄逻m應(yīng)的時(shí)間有限，如果食入有毒物質(zhì)的時(shí)間在1到2小時(shí)內(nèi)，可使用催吐的方法。立即取食鹽20g加開水200ml溶化，冷卻后一次喝下。有的患者還可用筷子、手指或鵝毛等刺激咽喉，引發(fā)嘔吐。超過2個小時(shí)的，毒素大多已經(jīng)被身體吸收，催吐只能將體內(nèi)有益物質(zhì)排出，加重體內(nèi)水分和電解質(zhì)的缺失，惡化病情。

5.飲食要清淡

經(jīng)歷過多次嘔吐排泄，首先應(yīng)食用清淡一些，容易消化的食物，如湯面條，粥等。由于胃腸功能剛剛恢復(fù)正常，所以要避免辣酸等刺激胃的食物。