山藥在生活中是非常藏劍的食物，其中含有的營養(yǎng)成分可以為健康帶來不少的好處，但是吃山藥也有要注意的地方，那么孕婦可以吃山藥么？孕婦吃山藥的好處有哪些？孕婦是可以吃山藥餓，帶來的好處也有不少，下面就來詳細了解孕婦吃山藥的好處吧。
孕婦吃山藥的好處
1、健脾益胃、助消化：在山藥中含有的淀粉酶以及多酚氧化酶等物質可以幫助孕婦的腸胃吸收及消化，適合一些脾胃虛弱，厭食體倦的人群。
2、益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑、滋潤的作用，可治療肺虛、痰嗽、久咳之癥。
3、緩解便秘：山藥中含有大量的淀粉和維生素，蛋白質、氨基酸，雖然山藥會造成年人體的飽腹感，但卻不會缺少營養(yǎng)元素，所以具有一定的纖體作用，同時吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進腸蠕動，預防和緩解便秘。
4、滋腎益精：山藥中的營養(yǎng)成分非常豐富，有強健機體、滋腎益精的作用?？芍文I虧、遺精、婦女白帶過多、小便頻數(shù)等癥。
5、降低血糖：山藥含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。
準媽媽是可以吃山藥的，而且常吃山藥好處多，我們的準媽媽在孕期非常的容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，那么，如果堅持吃山藥的話，不但可以預防便秘還可以有效地緩解便秘，何樂而不為。
吃山藥禁忌人群
1、糖尿病患者不可多食
雖然說山藥含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山藥屬根莖類食物，淀粉量較高，如果過多食用反而不會降低血糖，而會導致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃過量的山藥，如果某些患者偏愛食山藥，那么應適當減少主食的量，否則就會適得其反。
2、愛吃火鍋的人
山藥本身是一種補藥，在吃火鍋時，加上麻辣小料的作用，使性平的山藥帶有一定的熱性，容易讓人上火，因此，在吃火鍋時，最好少吃山藥。
3、忌懷小蘇打等堿性藥
在吃山藥時，不要同時服用小蘇打片等堿性藥物，以免小蘇打使山藥中的淀粉酶失效。
4、男性患前列腺癌、女性患乳腺癌
山藥中含有的薯蕷皂苷成分在人體內可以合成荷爾蒙，如睪丸激素和雌性激素。因此，對于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人來說都不宜食用。
5、便秘者少食
山藥中含有豐富的淀粉，它對于患有胸腹脹滿、大便干燥、便秘者最好少吃，待這些癥狀緩解后可以再食用山藥。
