橘子，眾所周知其不含有任何對孕婦有傷害的物質，而且孕婦吃橘子有不少好處，如：改善胃腸道不適癥狀，增進食欲，加強營養(yǎng)，提高免疫力，促進通便，降低膽固醇等。因此孕婦也可以放心食用。那可以長期吃嗎?具體知識介紹如下!
酸，性味較為平和，但是橘子中含有豐富的糖分，食用糖分過高的食物會出現(xiàn)上火的情況，因此吃橘子最好不要長期吃，可以和其他的水果輪換使用，這樣營養(yǎng)更為均衡，對身體比較好。孕婦吃橘子孩子會黃疸嗎?
孕婦吃橘子不會導致孩子黃疸。說孕婦食用橘子會導致新生兒黃疸可能是認為橘子中含有豐富的胡蘿卜素，食用過多會導致體內胡蘿卜素蓄積，都可以使孕婦出現(xiàn)手掌變黃的情況，那么胎兒生出來有黃疸，也是因為吃了太多的橘子。這種說法是錯誤的，新生兒黃疸是因為自身代謝問題和吃橘子沒有關系。
孕婦一天吃多少橘子合適?
建議一天吃1-2個左右即可。
橘子的營養(yǎng)價值較高，通常情況下孕婦只需要一天食用1-2個的橘子即可滿足自身的營養(yǎng)需求，避免食用過量導致身體不適，對孕婦和胎兒的健康造成威脅。
孕婦吃橘子注意什么?
1、不宜空腹食用。橘子中含有大量的有機酸物質，孕婦空腹食用容易刺激其胃腸粘膜，從而加重孕婦的胃腸道健康，從而不利于孕婦和胎兒的健康，所以一般是不建議孕婦空腹食用橘子的。
2、胃腸道不好的孕婦不宜食用。橘子中含有大量的有機酸以及纖維素成分，而腸胃不好的孕婦本身胃腸道功能就不好，食用過量容易加重其胃腸道負擔，不利于孕婦的健康，所以胃腸道不好的孕婦是不建議食用橘子的。
總結：橘子是我們生活中常見的食物，營養(yǎng)價值較高，適量食用有利于人體健康，但不可過量吃，要不然也是有副作用的!
