鮑魚，眾所周知其殼中醫(yī)稱為石決明，具有明目退翳、清熱平肝的作用，可以輔助治療頭暈眼花和高血壓等疾病。吃鮑魚可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、epa、dha、牛磺酸、超氧化物歧化酶、維生素A，維生素D，維生素B以及多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。那孕婦可以吃鮑魚嗎?快來讓我們一起了解看看吧!
產(chǎn)婦、大病等人群食用，不會(huì)導(dǎo)致上火。吃鮑魚的功效有哪些?
適量的吃鮑魚可以有效的補(bǔ)中益氣、壯陽補(bǔ)腎，不但可以改善因氣血虧虛導(dǎo)致的周身乏力、頭暈頭痛，而且可以提高男性的性能力，延長男性的性生活時(shí)間。
從中醫(yī)的角度來講還具有平肝潛陽的作用，對(duì)于肝陽上亢導(dǎo)致的煩躁易怒有一定的消退作用，而且其中含有的維生素a可以改善視力。
痛風(fēng)患者及尿酸高者不宜吃鮑肉。
2、感冒發(fā)燒或陰虛喉痛的人不宜食用鮑魚。
3、素有頑癬痼疾之人忌食鮑魚。
4、鮑魚屬于一種海鮮，本身屬于發(fā)物，吃多之后容易導(dǎo)致過敏現(xiàn)象，所以過敏性疾病的人群慎用。
鮑魚一天吃多少合適?
鮑魚是一種珍貴的海洋食用貝類，雖然它并沒有嚴(yán)格的服用量規(guī)定，但鮑魚是一種高蛋白低脂肪的食物，但是如果鮑魚食用過多，其中的蛋白質(zhì)成分無法完全消化吸收，會(huì)堆積在腸胃內(nèi)，從而可能引起消化不良癥狀。為了避免引起腸胃不適，不宜過多食用，一般建議一天吃1-2個(gè)即可，消化功能較弱的老人和小孩更要少吃。
總結(jié)：孕婦在一定情況下是可以吃鮑魚的，但具體吃多少怎么吃多少需要根據(jù)實(shí)際情況來看!
