枸杞具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和非常不錯(cuò)的食用功效，所以許多人平時(shí)都非常喜歡食用枸杞，例如不少人平時(shí)就喜歡用枸杞泡水飲用，其中就包括有一些懷孕的女性。那么孕婦喝枸杞泡水好嗎？孕婦喝枸杞水有什么好處？懷孕喝枸杞水好不好？
枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
枸杞雖說(shuō)是藥材，但研究表明，枸杞果肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含豐富的天然胡蘿卜素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜堿、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)虛安神、明目祛風(fēng)、滋腎潤(rùn)肺等功效。孕婦也可適當(dāng)吃些枸杞，有補(bǔ)益身體的好處。
好處作用
(1)益精明目
枸杞性平味甘，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。而且枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有明目之功，俗稱(chēng)“明眼子”。孕婦喝些枸杞水，對(duì)眼睛有好處。
(2)提高免疫力
孕婦喝枸杞泡水還能提高人體免疫力。因?yàn)殍坭阶痈缓坭蕉嗵?，能明顯提高吞噬細(xì)胞的吞噬功能，提高淋巴細(xì)胞的增殖能力，增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變。
(3)滋補(bǔ)肝腎
枸杞泡水還有滋補(bǔ)肝腎的功效。因?yàn)殍坭阶雍刑鸩藟A，能夠抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞再生，因而具有保護(hù)肝臟作用。有助于緩解肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴等癥。
(4)有助于補(bǔ)血
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)：枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、各種維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)造血功能有促進(jìn)作用，孕婦適當(dāng)喝些枸杞水，有助于補(bǔ)血。
注意事項(xiàng)
1、枸杞雖好，但屬于溫?zé)嵫a(bǔ)品，不宜多吃，建議孕婦每天控制在10粒之內(nèi)。
2、枸杞多糖，患有高血壓、高血糖的的孕婦不宜食用枸杞子。
3、正在感冒發(fā)燒、上火、脾虛、腹瀉、身體有炎癥的孕婦不要吃枸杞，以免加重病情。
4、吃枸杞后，出現(xiàn)上火、流鼻血、燥熱等情況時(shí)，建議立即停食。
枸杞禁忌須知
(1)枸杞不宜與綠茶同食
有好些人喜歡喝茶的時(shí)候，放點(diǎn)兒枸杞，可不是任何茶都適合與枸杞一起喝的。最不宜與枸杞一起喝的就是綠茶，兩者同時(shí)喝的話，會(huì)在體內(nèi)形成一種人體無(wú)法吸收的物質(zhì)，長(zhǎng)期存留，對(duì)身體有很?chē)?yán)重的損傷的。
(2)枸杞不宜吃太多
枸杞不適合大量吃，因?yàn)殍坭匠远嗔耍咨匣?，容易?dǎo)致流鼻血等。所以，一天的量不建議多，建議一天吃三十克的量。而且特殊疾病的患者不要吃枸杞，例如有炎癥或者是腹瀉患者不宜吃。
(3)煮枸杞不宜早放
枸杞因?yàn)槠け∪夂瘢乙子谥鬆€，所以，建議在做粥或者是做湯的時(shí)候，在最后的時(shí)間，也就是粥快熟了的時(shí)候，或者是湯快收尾的時(shí)候，再把枸杞加進(jìn)去，這樣才不會(huì)破壞枸杞的醫(yī)用價(jià)值。
