我懷孕之后就特別注意飲食，蔬菜也只吃應(yīng)季蔬菜，看到超市里經(jīng)常賣蘆筍，而且一捆捆綁得特別漂亮，孕婦能吃蘆筍嗎？對胎兒有什么好處呢？
碳水化合物、維生素和微量元素都比普通蔬菜要高，能夠?yàn)樵袐D提供全面的營養(yǎng)，經(jīng)常食用能夠幫助消化、促進(jìn)食欲、提高免疫力，對孕期疲勞、水腫等都有一定的療效。
4.預(yù)防血管疾病
蘆筍中含有蘆丁、蘆筍皂甙等營養(yǎng)素，這些是其他蔬菜中所沒有的，能夠幫助促進(jìn)血液流通，防治心腦血管疾病。
孕婦能吃蘆筍嗎 孕婦吃蘆筍對胎兒好嗎
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