夏威夷果是一種原產(chǎn)于澳洲的樹生堅果，味道香甜可口。夏威夷果仁香酥滑嫩可口，有獨特的奶油香味，是世界上品質(zhì)最佳的食用用果。那么，夏威夷果能保存多久？下面，和生活百科網(wǎng)一起來了解一下吧！
脂肪、維生素B1、維生素B2及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，適量食用就能為人體補充多種營養(yǎng)物質(zhì)。一般來說，夏威夷果一天吃5-7顆即可，食用過多能夠引起上火。夏威夷果會發(fā)胖嗎
夏威夷果仁脂肪占了78%，吃多了肯定會發(fā)胖的，但是夏威夷果的營養(yǎng)價值很好，適量吃對身體有好處，只要不是經(jīng)常多吃還是沒問題的。
