只要對(duì)蝦不過敏，土豆和蝦是可以一起吃的，而且營(yíng)養(yǎng)非常豐富，不對(duì)造成什么不利影響，下面我們一起來了解土豆和蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。
土豆?fàn)I養(yǎng)
土豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，土豆具有排毒養(yǎng)顏、護(hù)膚祛斑、利尿消腫、防治便秘等功效，一般人皆可食用。
蝦的營(yíng)養(yǎng)
蝦中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成，具有壯陽(yáng)補(bǔ)腎、養(yǎng)血生津、化痰解毒、益氣滋陽(yáng)、通絡(luò)止痛、開胃助消化等功效。
同食效果
土豆和蝦一起營(yíng)養(yǎng)非常豐富豐富，而且可以維護(hù)腸胃健康。蝦和土豆一同食用是不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)損失的，而且人體可以同時(shí)獲得蝦和土豆帶來的好處。
健康提醒
對(duì)蝦過敏的人不宜吃蝦，吃蝦的時(shí)候一定要祛除蝦線；土豆不要吃青皮或發(fā)芽的，也不要吃開始腐爛的土豆。
