玉米雖然是營養(yǎng)非常豐富的食物，吃粗糧對(duì)身體是有很多好處的，但是吃多了也是不好的，而且并不是每個(gè)人都可以吃玉米，吃玉米有壞處嗎？吃玉米要注意什么？
影響消化
粗糧雖然是可以促進(jìn)消化的，但是粗糧如果吃太多的話就會(huì)影響消化，因?yàn)槔w維素如果進(jìn)食過多會(huì)對(duì)腸道造成阻塞，對(duì)腸胃造成損傷。
營養(yǎng)缺乏
雖然說玉米含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，但是如果只吃玉米，而其他事物吃得少的話就會(huì)出現(xiàn)其他營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏的情況，長此以往，臉色會(huì)變得很差，所以不要吃多。
降低藥效
如果你在服藥期間使用玉米，玉米中的纖維素會(huì)影響藥物的吸收，特別是降血脂藥物。
腸胃負(fù)擔(dān)
如果腸胃功能不是很好的人，就要少吃玉米，粗纖維會(huì)對(duì)腸胃帶來負(fù)擔(dān)，而且就算要吃最好是煮成粥來食用。
