有研究發(fā)現(xiàn)，對于情緒起伏較大，容易激動(dòng)、焦慮的人群，在飲食上應(yīng)控制食鹽的攝入量。
飲食有著密切關(guān)系。如果情緒易激動(dòng)，同時(shí)又喜愛口味偏咸的食物，對于血壓的傷害是雙重的。
3.應(yīng)清淡飲食
所以，對于情緒起伏大的人來說，在飲食上應(yīng)以清淡為主，平時(shí)要多喝水。
鹽吃多了有什么壞處 鹽吃多了對人體有何危害
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