說到我們經(jīng)常喝的飲料，可能不少人會(huì)想到可樂，雖然經(jīng)常聽到有人說喝可樂是不好的，但是喜歡喝可樂的人還是很多，比較漢族中養(yǎng)生的人平時(shí)喝得比較多的飲料可能是牛奶，有人說可樂和牛奶不能一起喝，那可樂和牛奶能一起喝嗎？可樂可以和牛奶一起喝嗎？
可樂和牛奶能一起喝嗎
可樂和牛奶不能一起喝
可樂屬于碳酸飲料，其主要成分是碳酸、糖、水以及色素，而牛奶是高鈣、高蛋白食物，含有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素、脂肪以及其他礦物質(zhì)，這兩種食物成分若是混合在了一起會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，降低彼此的營養(yǎng)價(jià)值和口感，嚴(yán)重還危害人體健康。
一起喝有什么壞處
(1)鈣質(zhì)流失
可樂中含有大量的碳酸，而牛奶中含有大量的礦物質(zhì)鈣，這兩種成分混合在一起時(shí)會(huì)發(fā)生中和反應(yīng)，生成在胃酸中難以溶解的碳酸鈣，抑制牛奶中鈣的吸收，降低其補(bǔ)鈣功效。經(jīng)常如此食用甚至可能出現(xiàn)尿路結(jié)石。
(2)消化不良
可樂中含有的碳酸成分還會(huì)和牛奶中的蛋白質(zhì)反應(yīng)，使蛋白質(zhì)變性，生成絮狀的絡(luò)合物，難以消化，容易出現(xiàn)胃脹、腸梗等消化不良癥，也會(huì)降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值。
(3)碳酸飲料口感流失
喜歡喝碳酸飲料的人大多數(shù)都是為了追求碳酸帶給人的刺激感覺，而牛奶和可樂混合之后，碳酸都以碳酸鈣的形成存在，不會(huì)釋放出二氧化碳，給不可人的刺激口感，食用無味。
間隔多久喝最好
可樂和牛奶間隔一小時(shí)喝最好。
人體對(duì)液體食物的消化吸收都比較快，而牛奶和可樂都是液體食物，尤其是可樂，含有的成分就是糖分和碳酸，吸收極快，因此，若是先喝可樂，間隔十幾分鐘就能喝牛奶，若是先喝牛奶就得間隔一小時(shí)左右才能喝可樂，可避免兩者在胃腸內(nèi)混合。
喝可樂的好處
可樂是一種深受很多人喜愛的飲料，喝可樂也能夠帶來以下的幾點(diǎn)好處：
(1)喝可樂解渴
喝可樂能夠幫助解渴，夏天喝冰鎮(zhèn)可樂還能夠幫助解暑散熱。可樂獨(dú)有的滋味還能夠給人舒暢的愉快感，幫助身體補(bǔ)充水分。
(2)喝可樂補(bǔ)充能量
喝可樂能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充能量。可樂中含有的糖分是一種碳水化合物，喝可樂之后經(jīng)過分解能夠轉(zhuǎn)化成能量供人體使用。
(3)喝可樂治結(jié)石
喝可樂能夠幫助治療結(jié)石。因?yàn)榭蓸分泻辛姿岷投趸?，喝可樂能夠幫助這些物質(zhì)和結(jié)石產(chǎn)生反應(yīng)，達(dá)到化結(jié)石的目的。但是要注意，不可盲目喝可樂治療結(jié)石，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)榭蓸凡⒉皇菍?duì)多有的結(jié)石都有效果。
