榴蓮，其香味十分的濃郁，口感十分的細膩，適量吃一點能夠起到增加食欲的作用。另外榴蓮當中含有豐富的膳食纖維成分，食用之后能促進腸胃的蠕動，能幫助食物更好的消化，因此很適合那種食欲不佳、消化不好的小孩子食用。具體知識介紹如下!
蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，以及多種氨基酸等營養(yǎng)成分，適量食用能為人體補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高機體的免疫能力，還有強壯補益作用，對于小孩來說是有好處的。小孩吃榴蓮有哪些好處?
1、增強體質(zhì)。榴蓮中含有的豐富的維生素可以促進人體正常生長;含有的鈣離子可以促進骨骼的生長;并且榴蓮營養(yǎng)豐富，味到甘，具有增強體質(zhì)、滋補身體的作用;豐富的果膠可以帶出體內(nèi)的有害物質(zhì)，有增強抵抗力的作用，適合小孩子食用。
2、明目。榴蓮含有較高的維生素A和胡蘿卜素，胡蘿卜素在體內(nèi)代謝會生成維生素A，而維生素A是視覺細胞的組成成分，有維持正常的視覺功能，促進視力發(fā)育的作用，因此小孩食用榴蓮對眼睛好。
3、促進大腦細胞發(fā)育。榴蓮中含有一定量的硒元素和鋅元素，都具有促進胎兒大腦發(fā)育和兒童大腦細胞發(fā)育的作用，具有益智的功效，因此兒童食用榴蓮對大腦發(fā)育好。
4、防止便秘。小孩的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，因此容易出現(xiàn)消化不良的情況，嚴重過會導致便秘，而榴蓮中含有一定量的纖維素，可以促進腸道蠕動，增加腸胃動力，因此有防止便秘的作用。
5、促進食欲。榴蓮的氣味具有刺激唾液和胃液分泌的作用，而榴蓮中的果酸可以促進消化，纖維素加快腸道蠕動，因此小孩食用榴蓮具有促進食欲的作用。
小孩吃榴蓮會流鼻血嗎?
過多食用會有導致流鼻血的可能。
熱量屬于熱性水果，過多食用就容易導致上火，當身體中內(nèi)火比較嚴重時就可能會導致流鼻血，所以小孩子一下吃太多榴蓮是可能出現(xiàn)流鼻血情況的，特別是那種本身體質(zhì)偏熱的小朋友。所以在吃榴蓮的時候一定要控制量，建議小孩子一天榴蓮的食用量控制在50-60g左右即可，過多食用就會增加腸胃的負擔，引起身體不適。
吃榴蓮的壞處有哪些?
1、引起上火。雖然吃榴蓮有不少好處，榴蓮是屬于熱性的一種水果，若是食用榴蓮過多可能會導致自身燥熱，容易出現(xiàn)上火的癥狀，所以給小孩吃榴蓮要注意把握食用的量。
2、導致便秘。適量吃榴蓮有助于促進胃腸道蠕動，過多吃榴蓮會使大量的膳食纖維在腸道內(nèi)堆積，吸水膨脹，膳食纖維也是不易消化的，可能會引起便秘或是加重便秘的癥狀。
注意：小孩子吃榴蓮的量控制在50克的范圍里面，也不能長期吃，因為還是會出現(xiàn)燥氣的累積，導致體質(zhì)的改變，容易留鼻血、咽喉痛什么的。
