胡蘿卜素和碳水化合物，對女性的皮膚有很好的滋潤和抗衰老功效，香瓜所含的蛋白轉(zhuǎn)化酶能將非溶性的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)，以供腎臟吸收；香瓜還能消暑解渴、利尿，所以它很適合夏天食用，除此之外，它還能促進(jìn)人體腸胃功能和造血機(jī)能。
2.香蕉功效
香蕉中含蔗糖、果糖和葡萄糖三種天然的糖分，可以為運動者補(bǔ)充能量；其次，香蕉中還含有大量的鉀元素，能降低血糖，每天吃兩根香蕉有助于預(yù)防心血管疾病。香蕉也很適合便秘者食用，它所含的果膠能幫助便秘者潤腸道、調(diào)整腸胃功能。
3.要看體質(zhì)
一般情況下，香瓜和香蕉之間沒有什么食用禁忌，但是要注意它們兩者都是性涼的水果，脾胃虛寒的人就不要多吃。
4.忌空腹吃
空腹是不能吃香蕉的，空腹食用會讓腸胃蠕動加快，還會使血液中的鎂含量增加，影響人體的心臟功能。香瓜性寒，也建議不要空腹吃。
