番茄和芹菜是可以一起吃的，而且營(yíng)養(yǎng)更加豐富，更加有利于人體吸收利用，并且這道菜的味道更加鮮美，下面我們一起來(lái)深入了解番茄和芹菜吧。
芹菜營(yíng)養(yǎng)
芹菜中含有豐富的多種維生素和膳食纖維，吃芹菜具有清熱解毒、利尿、降血壓、降血脂、減肥等功效，還可防治各種炎癥、熱癥等病癥，對(duì)呼吸道系統(tǒng)幫助極大。
番茄營(yíng)養(yǎng)
番茄中含量最為豐富的就是維生素C和番茄紅色，這兩種物質(zhì)對(duì)人體有極大的好處，具有清熱解毒、健胃消食、利尿、降血壓等功效，還可提高細(xì)胞活性，起到美白的作用。
同吃效果
番茄和芹菜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，一同食用可使?fàn)I養(yǎng)更加豐富，還可使菜更加美味可口。具有清熱解毒、利尿助消化、降壓降脂、美白護(hù)膚等功效。
健康貼士
芹菜中的纖維較粗，切成小段食用更佳。未自然生長(zhǎng)成熟的青色或帶有硬塊的番茄中含有對(duì)人體有害的生物堿，不宜食用。
