榛子主產(chǎn)地為土耳其，我國東北、華北的廣大山區(qū)有野生榛子，含有人體必需的氨基酸及多種微量元素、礦物質(zhì)，具有促消化、改善便秘、降膽固醇等功效。但是，吃榛子為什么嗓子不舒服？下面，和生活百科網(wǎng)一起來了解一下吧！
病后虛贏、易饑餓的人都有很好的補養(yǎng)作用。
榛子除了富含油脂（大多為不飽和脂肪酸）還含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素E、礦物質(zhì)、糖纖維等特殊成分以及人類所需的八種氨基酸與微量元素，營養(yǎng)十分豐富。
吃榛子會長胖嗎
榛子適量吃是不會發(fā)胖的。榛子中含有豐富的營養(yǎng)成分，適量食用能為人體補充豐富的營養(yǎng)，食用的熱量只要及時消耗完了是不會發(fā)胖的，但是若是熱量沒有及時消耗，會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在人體，從而引起發(fā)胖。
