青木瓜味道偏澀，不過(guò)其果肉中含有的木瓜蛋白酶、胡蘿卜素、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)元素，食用后對(duì)人體也是有一定益處的。另外，青木瓜中富含的木瓜酵素，可以促進(jìn)蛋白質(zhì)、糖類(lèi)及脂肪的分解，加速新陳代謝，對(duì)減肥瘦身也有一定作用。下面，我們來(lái)看看生活百科網(wǎng)帶來(lái)青木瓜怎么吃吧！
全文目錄
1、青木瓜硬的能直接吃嗎
2、沒(méi)熟的青木瓜怎么吃
3、青木瓜怎樣做好吃
胡蘿卜素、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)元素，食用后對(duì)人體也是有一定益處的。另外，青木瓜中富含的木瓜酵素，可以促進(jìn)蛋白質(zhì)、糖類(lèi)及脂肪的分解，加速新陳代謝，對(duì)減肥瘦身也有一定作用，食用方法可以將青木瓜榨汁、燉湯、腌食或制作甜品，這樣味道會(huì)容易接受。
青木瓜怎樣做好吃
方法一
準(zhǔn)備青木瓜1個(gè)、胡蘿卜1個(gè)，適量醋、香菜、蒜瓣、鹽、生抽、香油。將青木瓜去皮、去籽，洗凈后切成細(xì)絲，用鹽腌10分鐘。再將胡蘿卜切絲，香菜洗干凈切末，蒜切末，再將將木瓜、胡蘿卜、香菜放入盆碗中，加蒜末、鹽、香油、生抽拌勻即可食用。
方法二
準(zhǔn)備適量青木瓜、牛奶、蜂蜜，將青木瓜洗凈、去皮，切成小塊，然后放入榨汁機(jī)中，加入200毫升的牛奶榨幾分鐘，榨完后加適量蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
