土豆和鴨蛋是可以一起吃的，并不會引起中毒反應(yīng)，而且營養(yǎng)會非常豐富哦，下面我們一起來深入的了解土豆和鴨蛋的營養(yǎng)吧。
土豆?fàn)I養(yǎng)
土豆中含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，還含有豐富的礦物質(zhì)，吃土豆具有美容養(yǎng)顏、潤腸通便、排毒利尿、消腫止痛等功效，常吃土豆還可以減肥喲。
鴨蛋營養(yǎng)
鴨蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、豐富礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，吃鴨蛋具有滋陰養(yǎng)血、緩解疲勞、護膚養(yǎng)顏、潤肺止咳、降血壓等功效。
土豆鴨蛋
土豆和鴨蛋一同食用不僅美味無比，而且營養(yǎng)更加豐富，也會使?fàn)I養(yǎng)變得更利于人體吸收和利用，土豆和鴨蛋的功效也可同時存在。
健康貼士
土豆在食用之前一定要注意，變綠的土豆要將綠色的部分去除，發(fā)芽的土豆就不要再食用了，吃土豆一定要削皮。
