茉莉花即可以用來觀賞、送禮，還能用來泡茶的花，喝茉莉花茶能夠幫助降血脂，抗氧化，防衰老，還能夠幫助殺菌抗菌，增強(qiáng)身體的免疫力，最重要的是，茉莉花茶是綠茶制作而成的不發(fā)酵茶，保留有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，是可以每天飲用的。茉莉花芳香清雅，是不少女性朋友喜歡的花茶之一。經(jīng)常喝茉莉花茶能夠使人散發(fā)出如茉莉花般的清幽暗香。那么新鮮茉莉可以泡水喝嗎？茉莉泡水有什么禁忌？下面和生活百科網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。
經(jīng)常便秘者慎食
茉莉花中含有一些物質(zhì)，會破壞胃腸道黏膜的順暢，有一定的收斂作用，常便秘的人群喝茉莉花泡水可能會加重便秘的癥狀。
2、壓力大
睡眠不好的建議少喝茉莉花泡水，尤其是在睡前，茉莉花茶中含有一定的咖啡因，能夠使人精神興奮，使大腦會長時間處于興奮狀態(tài)，反而會影響睡眠。
3、體虛貧血的人慎食
茉莉花茶中有一些元素含量很高，會和鐵元素形成競爭關(guān)系，從而會影響人體對鐵的吸收，對于貧血患者不利。
茉莉和什么一起泡最好
1、 茉莉花和白糖
材料：茉莉花，白砂糖適量。
做法：將茉莉花、白砂糖加適量水煎好，然后取出渣滓，即可飲用。
功效：有疏肝理氣，止痢解毒的功效，適用于下痢腹痛，胸脅疼痛，瘡瘍腫毒等癥。
2、茉莉花和金桔
材料：茉莉花，金桔。
做法：將茉莉花研為細(xì)末，金桔餅切成丁狀，金桔用水煮開后，調(diào)入茉莉花末即可食用。
功效：有疏肝理氣，健脾和胃，止痢的功效，適用于梅核氣，腹脹腹痛，痢疾等癥。
3、 茉莉花和玫瑰花
材料：茉莉花、玫瑰花。
做法：將茉莉花和玫瑰花用茶包或是布袋包起來，然后將布袋加入適量沸水中沖泡10分鐘左右，即可飲用。
功效：有緩解痛經(jīng)、穩(wěn)定情緒等功效，適用于經(jīng)前或經(jīng)期后、精神緊張、壓力大的人喝。
