番茄和豆芽是可以一起吃的，不會(huì)互相影響營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)使食物更加美味，下面我們一起來(lái)了解番茄和豆芽吧。
豆芽營(yíng)養(yǎng)
豆芽是由各種谷類、豆類種子培育的可食用嫩芽。豆芽非常容易被消化，具有清熱解毒、利尿、生津止渴等功效，還可防止便秘、濕熱郁滯、眼紅腫痛等病癥。
番茄營(yíng)養(yǎng)
番茄汁多味美，吃番茄具有開(kāi)胃除燥、生津止渴、降壓、利尿、清熱解毒等功效，非常適合心煩氣躁的人食用。
同食效果
一同食用營(yíng)養(yǎng)會(huì)更加豐富，而且更加美味，可有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。
食用須知
番茄不可吃青色未成熟的，豆芽最好選擇黃豆芽，營(yíng)養(yǎng)會(huì)更加豐富，而且口感好。
